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傲人的臀部最华美
  东方女性完全不必为自己身材娇小而自卑。欧美人远看的确比较美,但近看会令人倒吸一口凉气,犹如幻想破灭。而东方女性这方面强多了,虽然身材苗条一点,臀部娇小一点,但胜在皮肤好,只需增加臀部的体积就完全改观,所以说臀部丰满的东方美女,绝对可以赶超英美。[男人为何喜欢丰乳肥臀的女人][我来说两句]

八大美臀女星大评点
胡凯莉 凯莉·布鲁克 凯莉·米洛 玛丽莲·梦露
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  胡凯莉,既是性感美女,也是动作女星。光滑诱人的肌肤,性感的臀部,真是一朵美艳的霸王花。[评论]
  凯莉·布鲁克被誉为50年来最性感的英国女星。她美丽的臀部线条曾被英国一份报纸评选为全球最漂亮的臀部。[评论]      
  凯莉·米洛的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”。凯莉为自己的性感玉臀投了300万英镑的保险。[评论]
   世纪性感尤物玛丽莲·梦露有着骄人的89-56-89三围,抽掉几根肋骨后的纤腰,更显出那丰满圆润的臀形。[评论]
凯特·哈德森 卡梅隆·迪亚兹 李玟 詹妮弗·洛佩兹
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  凯特·哈德森翘翘的臀部,动人的曲线,加上甜美的笑容,年纪轻轻当上好莱坞新甜姐掌门人,真是一点也不怪。[评论]
  卡梅隆·迪亚兹的完美曲线让她在大银幕上也艳光四射。特别是当美人回眸时,那滚圆的臀部真是令人遐思。[评论]
  李玟是华语歌坛中有名的“电臀天后”,她的舞姿劲暴、火辣、狂野,扭动的臀部不断擦出性感火花。[评论]
  詹妮弗·洛佩兹的丰乳肥臀舞出极致性感,扭臀功决不输给歌技。在“最引人注目胴体选举”中,她排名第三。[评论]

美臀训练营

丰满翘臀者怎样穿才好看[我来说两句]
张惠妹着一身大胆清新的旗袍,性感美臀曲线一览无余。 凯莉-米洛身着束带子的D&G连衣裙,裙子很短,露出了她出名的完美的臀部,但仍显得优雅迷人。 西班牙城市马德里举行了一场2004春夏新装的时装发布会,模特们穿着KINA FERNANDEZ设计的新装走秀,露出修长的美腿,丰臀若隐若现,十分诱人。

针对臀部下垂者
  动作一:我们先从简单的开始。请你平躺在地上,膝盖弯曲,脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线),回落至地面。重复此动作3组20次。
  动作二:侧卧在地板上,用手肘支撑起上体,下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后重复抬起放下的动作,请你不要着急,尽量保持动作的平缓,并能同时体会肌肉受力的力度,每侧2组20次。
  动作三:请如图侧卧在地板上,你的膝盖与上体成90度角,抬起上面的腿再放下,注意你的两只脚始终保持接触。 重复此动作2组30次。
臀部下垂者的穿衣之道


  臀部下垂者可利用短圆裙和阔褶的长裙垂直人们的视线;也可以利用深色无花样的长裙和格子裙掩饰缺点;还可以选择穿有后袋的长裤或短裤。
  (1)穿着圆裙,掩饰下垂的臀部,贴紧臀部的窄裙、直筒裙,不适合臀部下垂者穿着,而摇曳生姿的及膝圆裙才是最佳选择。

  (2)以阔褶的长裙掩饰缺点选择裙子时,阔褶的长裙最为理想,上衣则选择同一色系的服饰。这款组合整体轻便,显露出时髦……[详细内容][我来说两句]
  加小灶:大臀美眉穿衣技巧 大臀抢救法(图)


针对臀部平坦者
丰臀王牌练习法

  1:将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上;

  2:身体微向下蹲,膝盖弯曲时,不可超过脚尖。

  3:重心放在右脚上,以支撑身体的重量,将左腿向外侧抬高,在最高处稍作停留;

  4:数到5,将左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。

  重复步骤1~步骤4的动作,20次为一组,左右脚各做2组……[详细内容][我来说两句]

臀部平坦者的穿衣之道
  臀部平坦者。可穿臀部打褶、大口袋、绣花或漂亮绣线的牛仔裤。把衬衣塞入裤内增加份量感,再系上腰带,使臀部看起来较丰满。

更多美臀方法

出品:女人频道

本版编辑:so猫、暴力小兔

电话:010-65102160-6733
Kylie臀的五大必要条件
  155公分的Kylie为何能成为美人?靠的就是丰美的臀部
1、立体感

2、高位开始膨胀

3、细腰

4、向上翘

5、光洁
数字化Kylie身材
  身高为头高的7.5倍,腿长为身高的0.47,臀部最高点为身高的0.5高度——Kylie完全符合理想人体比例。
  侧面也很完美,如果腰的厚度为B:86 W:57 H:86
  胸和臀的厚度应为1.3——Kylie也基本符合。
  这样完美的身材,属于35岁的女人!真是让人叹服。
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  胸和臀的厚度应为1.3——Kylie也基本符合。
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