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明星身材自己塑
2003-05-28 18:18  作者: 潘若迪  转自: 5分钟变美变瘦
曹西平:阿迪老师帮学生找回了自信与健康

  他是一个热爱舞蹈与音乐的人,用一生投入他的工作,让我深深感受到诚意与用心,也使我们从舞蹈与音乐中得到感动。

  他的课堂上永远充满活力,他致力于开阔自己与别人相处的界线,也帮助学生重新了解舞蹈的魅力,找回自己的自信与健康。

  阿迪老师,加油!愿你这本大作再创事业新高峰!

  杨丽菁:潘老师让人健康美丽又迷人

  想要健康美丽迷人吗?

  跟着潘老师一起美丽动起来!

  祝新书畅销长红!

  S.H.E.:跟着潘老师上课,我们真的瘦了!

  记得是第一张专辑要出片前的两个月,因为公司希望我们的体力更好,才能应付一大堆满满的通告,所以安排我们去上潘老师的体适能课。第一次跟潘老师见面,觉得他瘦瘦的,但上了他的课之后,才发现潘老师的人跟课都是如此地有魅力!

  我们第一天见面就进舞蹈室上课了,教室挤满了人,而且那是吃午饭的时间,我们很讶异这样的时间居然还有这么多人来上课。因为动作我们都不熟悉,所以我们跳得乱七八糟,但同一堂课的学员有一位80岁的老奶奶,虽然从头到尾没有一个拍子跳对,但仍拼命地跳着呢!

  潘老师说:“大家跳舞就要像奶奶一样认真又快乐!”当场让我们三个感动得不得了,尤其是经常记不住舞步的HEBE更是如释重负,从此过着跳舞只要认真快乐就很赞的甜蜜生活。

  之后有几堂课都在学舞,我们还以为体适能课这么简单,等到正式开始跳时,我们才知道这堂课可是相当不容易,才15分钟我们就流了一身汗,特别是有运动躁郁症的ELLA,不但整件上衣都湿了,还累得趴在地上。不过,那段时间我们真的真的瘦了!

  除了潘老师充满魅力的肢体和体贴的性格外,他的10块腹肌让我们印象也很深刻。他的身材不是天生的,应该是来自那份运动的意志力吧!

  买了这本书的读者有福了,我们上了老师的那几堂课真的是彻底感受到运动的好处,瘦了多少先不提,光是体能变好了、肺活量变大了可就不得了了。运动可不是只为了让外在变好看,更重要的是让身体健康。持续运动才会有健康的身心,我想这是我们从潘老师身上学到最多的事吧!

  孟庭丽:专业的阿迪老师还给我好身材、好气色!

  在各种不同的减肥方法中做了好几年的白老鼠,花了大钱身体却完了,不易胖的体质也变了,我好沮丧……直到阿迪老师带我进入了健康有趣的瘦身新天地,重新还给我好身材、好气色,同时年轻许多!聪明的你,赶快加入我们吧!

  别再羡慕好莱坞明星有私人的专业健身教练,你也可以随时随地轻松拥有潘若迪!

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