| 性感李玟瘦脸塑身秘方（图） |
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2001-10-18 09:23
作者： 宁远
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李玟在国际歌坛可谓是领尽了风骚，除了出色的歌艺之外，她那几近完美的魔鬼身材早已令人无限向往，她那充满活力与性感的妆容也让人非常着迷。李玟那赢来赞誉的美感，其实是经过不少努力才得来的！因为在跨入艺坛之前，李玟可是个不折不扣的小胖妹，更曾经被认为长相既不出色又平凡，实在是很难见容于汰换迅速的演艺圈。然而“有志者事竟成”的实例，硬是活生生地在李玟的身上出现，为了拥有整体的美感让人刮目相看，多年来李玟除致力于歌艺之外，最用心的便是瘦脸塑身……
“入行以后为了上镜头好看，我采用断食的方式来达到减肥的目的，但是换来的却是体力不支和精神不济，所以在经纪公司的安排之下，我接受专业训练，力行改造自己。只是一开始的成效有限，经常人都瘦了一圈，却还是有着一张怎么也减不下来的小圆脸……”
李玟现在娇俏的模样，和她当年的长相比较真是完全两样。想当年李玟从香港进军台湾歌坛，尽管歌声优异、气质不差，却一直没有很好的机会表现，邻家女孩的甜美形象差点就耽误了她的演艺前景，原因就只在她那既健康又营养充足的脸型，和成为偶像明星的标准真的是有着一段不算小的差距。
“演艺圈对才艺和外型的要求都是非常严苛的，为了达到自我的要求和追求事业的成就，我只有不断地针对自己的缺点进行改进，我除了听从专家的建议改变饮食习惯之外，更在既定的舞蹈和运动项目之余，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，长期下来得到的效果真的很不错，不只皮肤变得既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型！”
李玟为了美容，每天都要喝5000CC的水，而不喝饮料、果汁；此外，她常用带有自然清香的乳液来保养容易干燥的肌肤，使皮肤显得水灵灵的。
李玟为了给歌迷们最好的印象，坚持每次上台前要用90分钟时间来化脸部的彩妆，一个一个步骤认认真真地做，每个地方都要修饰到完美。如：李玟的眼睛不够细长，她就将眼眶头及尾的线条绝对地拉长；鼻子没有什么特点，李玟希望它再高一点，为此鼻影修饰得立体而自然。
李玟每次上舞台都会用新的发型衬托和加强整体造型，她的演出服装，不是从欧美国家购进，就是请人定做的，以展露其健康的身体曲线，给人们以美的享受。
李玟那几近完美的35—23—35身段，又是怎样塑造出来的呢？
哑铃运动的爱好者李玟对自己的手臂曲线颇为满意。上健身房练习时，先做柔姿操暖身，举重20次就休息一次，分三阶段完成臂力的训练。许多女孩担心练哑铃或举重会造成一身结实肌肉，李玟说那是方法错误。选择适合自己负荷的重量，最好从最轻量开始练习，长时间、轻重量地持久运动，手臂曲线就会有形有款，绝不会结实成块。
李玟的腰腹灵活有力，从她的热舞中的千姿百态可以感觉到，这得归功于她每天做仰卧起坐和摇呼拉圈的结果。呼拉圈可以消除腰部的赘肉，让腰围永远保持纤细，而仰卧起坐则最能够减掉腹部的油脂，给人一片既平坦又结实的腹肌，在结束每天的工作之后，她可从不偷懒，从不间断地要做几百个才会停下。好腰力是逐渐锻炼出来的，另外李玟认为，唱歌时使用至腰部力量，对腰腹形体的修正也很有帮助。
浑圆有形的臀部曲线，是李玟每天跑步30分钟及劲歌热舞表演的结果。李玟笑说自己的胸部是胖的时候就大点儿、瘦的时候就小点，抱着顺其自然的态度，也很少特别保养，顶多是去健身房做扩胸运动，让哑铃带动胸肌运动，或是跑步锻炼肺活量而已！
因为学生时代狂热玩排球、美式足球的结果，李玟对自己的小腿肌肉较多颇不满意。虽然大家都说那是她太追求完美的结果，但李玟坚持到健身房锻炼。每次做完柔姿操，像踩楼梯式地运动30至40分钟，再擦用凉爽舒缓的乳液来保养。
李玟建议所有想减肥的朋友挑选一项自己喜欢的运动项目，如舞蹈、游泳、体操，像她一样，一边听音乐一边跳舞一点也不会感到累。
李玟最喜欢自己的笑容，每次看到镜子中的自己，就忍不住开心起来。她说，其实最迷人的，不是脸蛋也不是大家都称赞的好身材，而是整个人散发出来的魅力和活力！
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