好莱坞女星瘦身饮食搬上你家餐桌

　　为何一线明星的身材看起来如此完美？来自《好莱坞明星节食厚黑学》一书的独家报道，全面揭示了梦工厂中最美丽女人的饮食习惯。

　　Eva Longoria 酷爱甜食 Eva Longoria 并不是那种不吃东西的明星。“我一直在吃巧克力蛋糕，”她说着，塞了一大口蛋糕。“我甚至经常自己烤巧克力蛋糕吃，金黄的蛋糕配上巧克力糖浆，还有比这更好的吗？”Eva 是那种不惧怕碳水化合物的人，因为她的确能消耗掉吃下去的热量。“我一周健身3-4 次。我住在好莱坞山，这里的路是倾斜的，上山的时候快速猛冲，跑向下一个山头，在山顶停下来做蹲起。不过，当然也有点无奈啦，整个运动过程中我都在想：“为什么，我一离开我的枕头，就想睡觉？”

　　明星营养师Rachel Beller 的魔鬼食谱

　　曾给如Laura Dern 和Sheryl Crow(在她患有乳癌的时候照料她)等明星提供食谱的大牌营养师Rachel，拥有让所有人试图窥探的饮食秘密，让我们一起来看看吧：

　　1. 多喝绿茶（Beller 建议每天饮7~9 杯）；

　　2. 每次喝水的时候放几片柠檬；

　　3. 在水里放点纤维素和维C，DIY 一杯健康能量饮料；

　　4. 吃不含淀粉的蔬菜；

　　5. 通过食用亚麻籽油、核桃仁和鱼来获取亚麻酸，它对身体健康、头发和皮肤光泽都很有帮助；

　　6. 富含蛋白的酸奶混合肉桂粉，以及100% 天然绿茶的小点心可以每天放心食用。

编辑：童童

美体减肥 TOP排行
半个月1尺8细腰养成术	打造女人完美乳房	产后胖妈咪教你狂减38斤