想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。
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薏仁：对水肿型肥胖有效
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木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节
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竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘
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陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪
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冻豆腐：吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄
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乌贼：脂肪含量很低，不易变胖
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菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉
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腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了
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绿豆芽：可防止脂肪在皮下形成
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美体减肥
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