瑜珈起源于公元前的印度，是东方最古老的强身术之一。练习瑜珈不仅可以舒缓身心，而且可以强身健体，近年来不少人更是利用它来减肥。因此，如此全能的运动顺理成章地成为处于高压状态下的女星不约而同的健身选择。

 莫文蔚：为舞蹈增色

莫文蔚（karen）表示以前在外国读书时，已练过瑜珈。在“极度莫文蔚演唱会”排舞现场，她大展瑜珈功夫。Karen透露演唱会中会大跳其自创的瑜珈舞。莫文蔚还将《冬至》一曲的舞蹈融入了瑜珈的成分。看来瑜珈为karen的演唱会增色不少。

陈数：参悟人生

陈数这个知性美女可以说与瑜珈有缘，而她多年的专业舞蹈功底为练瑜珈铸就了一个高起点的平台。陈数是那种做事追求完美，精益求精的人，她的瑜珈已经达到了专业水平，在持之以恒修习了5年后达到了一般人苦练8年才能达到的水平，并在2004年获得了印度甘地瑜珈学院中级教练员证书。多年来，陈数迷恋瑜珈的原因是她在瑜珈中学会了对生活的态度和认知。她说：“爱护生活就如同爱护皮肤一样，技术只是载体，但不是最终，练瑜珈，要从技术上升到情感，让自己心情舒畅。”

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陶晶莹：减肥

主持某些大型颁奖盛典或开演唱会之前的陶子会突击减肥，她集中一段时间练瑜珈瘦身，保持最好的状态出场。她说：“我提倡利用平时的时间减肥，觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法。我会经常练瑜珈，保持良好身材。它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。”她还补充：“练瑜珈要保持乐观心态,每天都吃适量的食物。”

林志玲：保持身材

林小姐曾经做过一期介绍高温瑜伽的节目，自此之后她便成为瑜伽班的常客。对于她说，锻炼瑜伽对保持身材，舒缓忙碌的身心很有帮助。她说，“我现在常在家里锻炼。练习瑜伽真的对身体很有帮助，它能使你心情愉快，你也会因此变得更亮丽”。

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编辑：宋俊杰