6月阳光越来越有燎原的气势，对比日常保养，晒后皮肤的护理需要更多技巧，哪怕只是扑灭灼热感，也有多种方法可供借鉴。

　　预防为先　Before

　　所谓防患于未然，请将未雨绸缪的预防晒伤措施在心中默念，直至烂熟吧。

1．把外出活动的时间调整到上午10点前，以及下午3点后。 　　2．避免紫外线直接照射，墨镜、帽子、防晒霜和长袖外套都是随身必备。 　　3．防晒用品要根据日光强度和照射时间来选择，防晒系数至少要15，并具备PA值。 　　4．提早20-30分钟涂抹防晒霜，然后再出门。 　　5．即使阴天，紫外线依旧存在，可不要被忽悠啦。 　　6．户外活动，每隔2小时要再次涂抹防晒霜。>>>防晒霜，体验11款单品魔力
	推荐预防武器：  AUPRES晒后修护凝蜜  110元  OLAY美容焕采面膜 130元/5片  潘婷日光护理晒后保湿护发润发膜 18.9元  illume莹焕防晒乳液 250元  H2O+舒缓晒后肌肤口者喱，230元  H2O+面部绿洲晚间修护霜 480元

　　After晒后，你该这样做

　　如果滴水不漏的防晒工作确有难度，那晒后的护理功课可千万不能偷懒了。先仔细观察自己的皮肤，然后就到以下4类状况中对号入座吧。

　　1.晒后色斑

　　日晒后，娇嫩的肌肤往往会出现色斑或肤色暗沉的讨厌情况，解决的办法？最好就是内外兼修。

●内：多吃富含维他命C的水果和蔬菜。比如奇异果、橙子、不辣的水果青椒。维他命C片也可以作为偷懒的替代品。 　　●外：使用美白精华素时配合按摩手法，再敷美白面膜，效果立竿见影。>>>新出炉美白面膜敷出好肤质
	推荐预防武器： 　　BEAUTE de KOSE润采莹白透感面膜 　　400元/6片 　　ANNA SUI水妍美白保湿面膜 　　580元/10片 　　L'OREAL雪颜三重美白修护乳液（夜用）110元

　　Tips:强化起肌肤的紫外线防御体系，除了补充维他命C，还要摄取防止肌肤老化的维他命E和增加皮肤抵抗力和弹性的维他命A，以及钙。

　　2.肌肤发热

●诊断：敏感警报拉响 　　●原因分析：把这种警报当成皮肤的呼救讯号，因为不断上升的温度，不仅让皮肤细胞活力下降，还会加速皮脂腺分泌，导致毛孔扩大，痘痘增加。 　　●护理技巧：如果只是发烫，需先用爽肤喷雾为肌肤作物理降温，当然，水分会带来冰凉感，也会被快速地蒸发掉，所以，要在喷雾后擦上能锁水的保湿乳液或口者喱，避免水分流失，皮肤缺水。>>>缺水一族 五大魔法滋润你
	推荐预防武器： 　llume莹焕水源精华露280元 　CHANEL美白精华面膜 780元/6片 　据说，这一片面膜就含有一整瓶美白精华液！ 　BOBBI BROWN保湿舒缓化妆水300元 　能细致毛孔，紧实肤质。

　　Tips：如果已经出现炎症，光用冰水敷面就不足够了，要选择具有镇静效果的化妆水进行冰敷。

　　将适合自己肤质的化妆水事先放入冰箱冷却待用，取干净的面膜纸浸透后敷面，或使用现成的同等功效面膜。

　　避免使用撕剥型面膜，以免对已然脆弱的肌肤造成进一步伤害。

　　3.微微泛红

●诊断：轻微晒伤 　　●护理技巧：将一次性面膜浸透在冰水中敷面，直到皮肤感到冰凉。还可以对重点泛红部位不断替换化妆棉冰敷，敷面后，使用滋润皮肤的保湿产品。如果皮肤状态恢复良好，也能马上使用美白护肤产品，预防黑色素聚积。>>>美白去痘 自制胡萝卜面膜
	推荐预防武器： 　Clinique醒肤活力晚霜680元 　KOSE艾文莉药精水晶露138元 　雅顿绿茶菁活水润露270元 　AVON新自然霜状美容液280元 　Mamonde舒颜滋养晚霜149元 　IPSA美肤菁华乳霜730元 　MB水盈润肤晚霜260元

　　Tips：晒后肌肤的保湿功能会下降，所以仅仅使用化妆水是不够的。带有油分、可以锁水保湿的润肤产品才能最有效改善皮肤的干涩状况。

　　如果你想了解夏日的更多的问题就来搜狐女人美容频道看看吧，要想找朋友分享就要来美发社区哦，更多问题搜狐女人帮你解决。

(责任编辑：彭桦)