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全球球迷的狂欢节——2006世界杯即将来临,为了表达自己对足球运动的“痴心绝对”,球迷们免不了会有熬夜行为,那么怎样可以最大程度地减少眼睛所受到的伤害呢?
专家教您几招:
熬夜前: “夜猫”护眼:“夜猫”护肤3招 敷面护眼
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首先来2颗维生素:维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并有增强提神效果;维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛,减少熬夜刺激及预防近视度数增加。
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熬夜中: OL护眼:简单DIY,OL居家护眼四招
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饮料的选择最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压及明目。
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熬夜后: 改善眼睛:改善浮肿 熬夜后护眼四招
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可使用眼膜敷眼,冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿;眼睛感到过分干涩,可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水,如润洁等,最好的方法还是尽量闭眼休息,放松眼球。
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便捷的方法去黑眼圈
鸡蛋银戒指转眼
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将蛋煲熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。闭上眼睛,在眼部四周转来转去,每边约10次。 |
点解:热力加按摩,可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用,有散瘀功用。
去黑眼圈:消灭细纹黑眼圈 9款精荐 吃掉黑眼圈,美味三汤一粥
马蹄莲藕渣敷眼
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洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。 |
贴士:水可以饮用,双管齐下。临睡前敷效果最好,可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。 去黑眼圈:秘方 10种方式遁出黑眼圈
点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。
苹果敷眼
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将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 |
贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可以用温室苹果。去黑眼圈:妙手动动动 黑眼圈去除操
烹饪护眼美味
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制法:将所有材料用清水洗干净,西洋参切成片状,瘦猪肉切成片状,生姜剥去姜皮,切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,改用慢火继续煲1小时左右,加入盐调味。 |
功效:心烦气燥,失眠,黑眼圈,精神疲乏无力,面部出现黄褐斑。适当服食此汤,可以避免出现眼圈黑晕。
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编辑:雨 (责任编辑:付冬梅) |