恋恋瑜伽-搜狐女人

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　　瑜伽，是一种具有5000年历史的古老健身运动。它起源于印度，继而流行于世界，当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，会得到最高开悟和最大愉悦……

　　在时尚的今天，它，成为了时尚人士高层次塑身训练的一个符号，众多的瑜伽修炼样式构成了一本不可多的美体宝典……>>>我也来聊聊瑜伽<<< 　进入论坛

恋恋瑜伽

　　瑜伽经过几千年的发展演变，衍生出许多不同派别。不同派别练习的体位法及依据的理论有些差异。追源溯本探究古老瑜伽的神奇魔力>>>

　　不同的瑜伽教学，强调的重点各异。建议你，先想清楚自己练瑜伽的目的，然后亲自去试课，体验老师的教法和上课环境。练几次之后，你的身体会知道，哪个瑜伽教室适合你。

·高温瑜伽　　 ·哈他瑜伽　
 ·灵慧瑜伽　　 ·冲道瑜伽　　 ·芳香舒缓瑜伽

什么人在练瑜伽

“我没有时间练习”、“我年轻好动，静不下来”……这些都不是关键，关键在于你是否迫切地需要瑜伽……
◆需要1：能量 ◆需要2：年轻、优雅的身体 ◆需要3：改善生活质量 ◆需要4：快乐……>>>问问自己你是否真的需要练瑜伽

他们体会到了什么

　　每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的，而是，瑜伽已经成为生活的一种需要……>>>且看瑜伽练习者们怎样谈瑜伽

十个瑜伽经典动作


预备动作	踮脚尖森林式	树桩式	半狗式	狗猫斜式

战士式	三角式	坐姿深呼吸	伸展颈部森林式	扩胸式

明星与瑜伽的不解之缘

国

内

　　电影明星及名模黄佩霞在香港开设了“PureYoga”高温瑜珈练习室，演艺圈的不少名人都来这里跟随黄佩霞练习。>>>详细

国

外

　　众所皆知，麦当娜是瑜伽的忠实追随者，因此她去年举办世界巡演，就向歌迷展示了自己的瑜伽功力修为。麦当娜的瑜伽功力让人叹为观止。

　　　　莫文蔚（Karen）为个唱排舞期间，与男舞蹈员摆出多个难度甚高的瑜伽姿势，她说：“舞步上，我加上自创的瑜伽动作，因为我觉得好适合首歌>>>详细

　　英国查理王子利用瑜伽治好背痛，在英国也有超过50万人学习瑜伽。2001年，美国《时代》杂志更以瑜伽做为封面，大篇幅介绍席卷全美大陆的这股健康风潮。在美国，有1500万人练习瑜伽，四分之三的健身房设立瑜伽课程。

恋上瑜伽众人齐体验

　　《体线健康》同搜狐女人频道于2005年9月3日携手盈科会所共同邀请世界瑜伽冠军莫慧萍，与广大的瑜伽爱好者共同体验最正宗的高温瑜伽动作——比克拉姆式。

　　在此次活动中不仅了解到高温瑜伽的起源和历史发展，而且还有机会在莫慧萍老师的指导下，了解有趣的瑜伽知识，同时欣赏莫慧萍老师与世界各国参赛者同场竞技的精彩表演录像>>>与瑜伽世界冠军共同练习热瑜伽

世界瑜伽冠军莫慧萍

场

地

　　练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地>>>详细　　

时尚三地场馆推荐>>>

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饮食	这些食物被认为可以使身体变得健康、纯洁、轻松、精力充沛，使心灵得到宁静和愉快，有益身心；并能创造一个更精细敏锐的身体和神经系统，以使人获得更多智慧……详细	时间	早晨——在太阳出来以前要进行练习，中午——太阳到头顶时进行练习，晚上——日落以后练习，凌晨——入夜12点时练习……>>>详细
衣装	呼应打坐的方便性和舒适，瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，瑜伽服自然也是一派习禅的精神……>>>详细	音乐	在这种音乐和自然界音响的引导下，接受音乐治疗者全身放松，闭目养神，仿佛回归到大自然中，依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动，可以取得舒心、强身、健脑、养生的效果……>>>详细
其他	瑜伽完后如何休息>>>练后怎样正确洗澡>>>女性练习时的注意事项……>>>详细

　　如果你想摆脱亚健康的烦恼，如果你想舒缓压力驱散疲劳，如果你想知道明星是怎样练瑜伽的，如果你想成为时尚中的美丽人士，那就跟我们一起来恋恋瑜伽吧！

　　 专题制作：宋佳