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为了健康，我要减肥！
　我感觉,减肥不应该是一件痛苦的事情，因为我们也有权利或者说也可以体验那种循序渐进,或者说甚至可以当作一场游戏,或者享受的减肥过程……
 
为了美丽，我要减肥！！
　昨天是我减肥100天纪念日, 从3/19开始到昨天6/26, 整整100天的时间, 我从76KG减到61KG了, 减了整30斤,心里觉着挺美的……
 
为了爱情，我减减减！！！
　 不知道什么时候起很注意他的言行了，可是却不明白他到底在想什么。我想变成他喜欢看的女生——因为，他说他喜欢看女生穿瘦瘦的牛仔裤……
 

　在今天，减肥方法花样百出，网友自创的减肥绝招也彼彼皆是，究竟这些减肥方法效果几何？网友有什么亲身感受？他们是否达到了自身减肥的目的？……

小调查 1、减肥时，你的心态是什么样的？
兴奋、激动 平静、按部就班 急燥、上火
经常失望 快快乐乐
“物理派”减肥
此派MM崇尚自然，虽然见效慢，甚至超慢，也会耐着性子做下去……
“化学派”减肥
此派MM希望用最短的时间看到最好的效果，她们采取了抽脂与整形……
　　食控法
　　每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)。这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西，全部采用流汁。 瘦身时 7招对付贪婪食欲>>>
　　效果：坚持一个月，基本没吃饭，除了不可缺席的FB三次。体能正常，体重减了10斤。可能出现不良症状：厌食。
　　按摩法
　　据瘦身店里的人说管用，还说可以不减就可以退钱。偶交了500元(8/次)，每天饭前做，每次1~2小时。根据我后来的判断，就是使用减肥膏涂抹，服务员按摩时，太疼，真的太疼，有时疼的受不了。 点穴按摩 美体塑身之新说
　　效果：短时间没发现瘦多少，被按摩部位疼痛。可能出现不良症状：效果不明显。
　　涂抹法
　　
　　　　　
　 　效果比较缓慢，偶采用比较激烈的方法：涂完之后，再裹一层保险膜，活活，那感觉，火辣辣的，刺激的过瘾，想到这是脂肪燃烧，就开心。欧莱雅纤体产品试用中>>>
　　效果：由于本人太懒惰，不能每天坚持早晚各一次的涂摸，搞的无所效益回收。每次用完倒是流很多汗。不良反应：使用部位发红，火辣辣的，每天裹保险膜有点麻烦
　　针灸减肥法
　　 偶没使用这个方法，偶同事用了。针疚时期要注意饮食，不能随便吃。短时间稍微瘦了一点点，但是一旦不针疚了，就反弹了，我看她白花了一个月的时间。针灸减肥日记大公开>>>
　　效果：效果一般般，不坚持还会反弹，价格较贵不良反应：针灸部位出血，会有点头晕
　　健身锻炼法

　　 健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久，并且尽量别做完就大吃大喝。购买月票制或者年票最好，时常健身，时常保持身心愉悦。 网友vivi健身日记——力量搏击>>>

　　效果：过程慢，但最健康。不良反应：无
　　瑜珈修行法
　　
　　 　　　练瑜珈对女性特别好，它调理内分泌，从内往外调整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期，短时间根本没啥用。恋恋瑜伽 美丽宝典>>>
　　效果：过程慢，但练挺拔身资与幽雅气质。不良反应：方法不对容易患瑜珈病
　 桑拿法
　　 蒸桑那可以将体内水分排出，但一喝水又回来了 ，效果不明显。如果配合按摩，对身体还有有益处的。
　　效果：只是对于减肥没啥大用。不良反应：经常蒸桑那对美容也不太好，容易使皮肤毛孔变粗。

　 抽脂手术
　　这个方法是带有一定危险性的，医生先将膨胀剂注入需要减肥的部位，此时，皮肤感觉非常肿涨不舒服。而后，医生在抽脂部位开一个小口，将长长的抽脂针伸入。就可以将被稀释的脂肪抽出。
　　效果：见效快不反弹，但是手术要选好医生和医院，找有经验的不良反应：如果恢复不好，可能会留下半个指甲大小的疤 吸脂将迎来高峰期，专家指出：吸脂“深浅” 效果有别
　 减肥茶、减肥药
　　
　　　　　　基本上，减肥茶都是具有破坏人体内环境的，我喝了几回，一直拉肚子，2分种就要去厕所一次，减肥药多数是靠咖啡因使人体保持兴奋状态，吃这个也不太好，有人反应会心跳加快，晚上睡不着，有时候心慌等症状。
　　效果：见效慢，容易反弹和虚脱

　 辛苦劳动减肥法
　　
　　　　　　偶表妹妹是这个减肥方法下的优秀范例，之前130斤，经过艰苦的半个学期（为了考大学，努力学习），考试完，她的体重只有90多斤，瘦得我都不认识她了。 居家女人之园艺享“瘦”法>>>

　　
　　很喜欢减肥中一位MM的话——因为热爱生活，所以想要减肥，是啊，生活每天都充满着阳光，只是需要你去发现，减肥，亦是如此……　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　专题策划／制作：宋佳

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