一、 比赛目的

　　为了传播和推广正确的健身理念和科学的健身方法，让中体倍力的会员亲身体验锻炼后的喜人成果，中体倍力健身俱乐部特别推出了本次“酷夏塑身明星大赛”。

　　二、 比赛分组

　　本次活动将根据参赛选手初始身体情况和个人意愿，分为瘦身组和增肌组两个小组，在私人教练对选手进行最初身体检测后进行分组，并由私人教练登记纪录：

　　1、瘦身组（包括男女选手）：参赛选手初始体重和体脂超过正常标准的。本组选手主要以通过科学的锻炼减轻体重和体脂为目标。

　　2、 健美组（包括男女选手）：参赛选手初始体重和体脂等于或低于正常标准的。本组选手主要以通过科学的锻炼增加身体肌肉，塑造健康完美的身体曲线为目标。

　　如果选手初始身体指标介于两组之间，可以根据个人愿望进行分组。

　　三、 比赛奖项设置

　　比赛在中体倍力长安店和金域店同时举行，每店设置瘦身组和健美组各一、二、三名。即：

　　四、 比赛评比标准和评比方法：

　　两组都以身体指标变化率、每周锻炼次数、教练评定、锻炼勤奋度和其他参赛选手投票四项综合成绩作为最终评奖的标准。

　　1、 瘦身组：（比赛开始第一天，私人教练要纪录本组每位会员的身高、体重和体脂）。

　　身体指标变化率：以比赛前后体重变化率及体脂变化率实际数据为准。各俱乐部取变化最大，最接近标准的前20名。

　　体重变化率= 初始体重-赛后体重 *100%

　　初始体重

　　体脂变化率=初始体脂含量-赛后体脂含量 *100%

　　初始体脂含量

　　每周锻炼次数: 每周坚持锻炼次数不足两次，比赛期间私人教练课程少于4节的选手不能获得前3名。即在根据身体指标变化数据评选出的前20名中，将不满足上述条件的选手筛除。在符合条件的余下的前20名选手中，如果身体指标变化近似，则每周坚持锻炼次数多的选手排名靠前，选出前10名。

　　教练评定：根据以上身体指标变化的实际情况、锻炼频率等测评，如果成绩比较相近的，则由教练根据参赛选手的实际锻炼情况、勤奋程度、锻炼计划执行情况等对参赛选手进行打分评价。

　　其他选手评定：通过上述的三项标准，评出各店瘦身组程序的前5名。由参赛会员现场投票选出前3名。

　　2、健美组：

　　两组都以肌肉围数变化率、每周锻炼次数、教练评定和其他参赛选手投票四项综合成绩作为最终评奖的标准。（比赛开始第一天，私人教练要纪录本组每位会员的胸围、臂围、腰围、和大腿肌肉围数）。

　　肌肉围数变化率：以比赛前后选手胸围、臂围、腰围、和大腿肌肉围数的综合变化率的实际数据为准。各俱乐部取变化最大的前20名。

　　定义：综合身体围数指标=（胸围+臂围+大腿围数）-腰围

　　肌肉围数变化率= 赛后综合身体围数指标-赛前身体综合围数指标*100%

　　赛前身体综合围数指标

　　每周锻炼次数: 每周坚持锻炼次数不足两次，比赛期间私人教练课程少于4节的选手不能获得前3名。即在根据身体指标变化数据评选出的前20名中，将不满足上述条件的选手筛除。在符合条件的余下的前20名选手中，如果身体指标变化近似，则每周坚持锻炼次数多的选手排名靠前，选出前10名。

　　教练评定：根据以上身体围数综合指标变化的实际情况和锻炼频率测评，如果成绩比较相近的，则由教练根据参赛选手的实际锻炼情况、勤奋程度、锻炼计划执行情况等对参赛选手进行打分评价。

　　其他选手评定：通过上述的三项标准，评出各店健美组程序的前5名。由参赛会员现场投票选出前3名。