在我主持的心灵成长的培训课程里，有一个特别有趣的体验式活动：寻找生命美丽的特质。

　　活动是分两部分进行的：第一部分是寻找你“最喜欢”的人格特质。全体同学围成一个大圆圈，询问每个同学他最欣赏、最喜欢的人格特质是什么？同学们一一作答，有的是“真诚”，有的是“自信”，有的是“勇敢”，有的是“温柔”，有的是“贡献”，有的是“善良”……

　　接下来我宣布活动的规则：请每个人从圈内的同学中选出五位吸引他（具有他所欣赏和喜欢的特质）的人，然后将五个人筛选为二个人，最后，确定一人为最吸引他的那个人。等到大家都确认找到了最吸引他的那一个人即暂停。接下来是同学们在最吸引他的人面前依次排队，眼睛注视着对方的眼睛，对他说：“×××，你吸引我的特质是……”。顿时课堂内如开了锅似的热闹：四十多人围起了“八卦阵”，有同学面前竟站了二十来人，排起了长长的队伍，有一同学面前站了十三人，也有的同学面前一人也没有。

　　活动毕，归位，分享。一姓李的同学举手发言：“刚才原以为自己素质挺好，蛮有吸引力的，却连一个人都未吸引过来，我有很深的失落感。”而一位相貌平平、身材矮小的姓王的同学举手说：“我平时一直很自卑，觉得自己没活力，没想到今天有这么多的同学说我善良、诚肯而投我的票，支持我，我真的非常感动，谢谢大家。”

　　然而，好戏还在后头呢！活动进行到了第二部分，这次的主题恰与第一次相反，是寻找你“最不吸引”的人格特质。规则是和上次同样的：先是问大家“最不吸引”他（不喜欢、不欣赏）的人格特质是什么，同学们或说“自私”，或说“贪婪”，或说“虚荣”，或说“软弱”，或说“自卑”……

　　接下来又是“回应”，同学们又开始沸腾了。他们先找出各自不喜欢的五个人，然后缩减至成三个人，直到一个人，最后站到他最不喜欢的那个人面前，回应他：“×××，你不吸引我的地方是……”

　　“结果”令人十分“震惊”，同时极富戏剧性的场面出现了——有很多看上去“风度一流”的俊男美女的门前排起了长队，而那些“形象一般”的人却“门前冷落”，这一“十分不公”的结局让一些正义感十足的同学十分不解，这究意是咋回事？！

　　活动结束，我开始点评。我请出身材矮小的同学李，问他：“你最喜欢的人是谁？”他顺手指了指一位阳刚味十足的男同学张，说，“我喜欢他的大度与自信”，我再问他：“最不吸引你的人是谁？”奇怪的是，他的手竟指向一位与他长相同样有些“困难”的同学陈！“你为什么不喜欢他？”我问。“我讨厌他身上的自卑与胆怯”。

　　这时，我问大家为什么李同学喜欢张，而讨厌陈？同学面面相觑，一脸诧异？

　　…………

　　此时，我讲了一个故事给大家：

　　禅宗里有个公案，话说宋朝著名才子苏东坡，有一个好友叫佛印的和尚，东坡一直妒忌佛印的才华。有一天，东坡突然在路上碰见佛印，只见佛印身披黄袍袈裟，身材魁伟，东坡灵机一动，笑呵呵对他说：“佛印啊，今你穿一身袈裟，你知道你看上去像什么吗？” 佛印一下愣住了，傻傻的问他，“东坡兄，你看我像什么？” 东坡哈哈大笑一声，说，“你呀，看上去像一堆大粪。”佛印一听微微点头，接着说：“东坡兄，你知道你一看像什么吗？” 东坡闻声，以为佛印要以牙还牙，忙收敛了笑容，很小心的问，“你看我像什么呢？”只见佛印一字一句、字正腔圆的说道，“东坡兄，你一袭学士长袍，满面红光，活像一尊佛啊！”话毕，深深一鞠躬。东坡听完，好不高兴，心里暗骂，“这臭和尚傻不知傻，连我对他的贬损之言都听不明白，还修行个屁呀！” 东坡急不耐的找来苏小妹“分享战果”，小妹听完直跺脚，连声说道：“哥哥，你上当了，你被大和尚‘涮’了！” 东坡一惊，忙问，“到底怎么啦？”小妹娓娓说来，“哥哥呀，你真糊涂！难道你不知道佛教里有句话叫‘心中有佛，见人是佛’；‘心中有大粪，见人是大粪’啊！”东坡顿时满脸羞愧，不知所云。

　　我的话刚落音，同学们随即哄堂大笑，大家仿佛都明白了。

　　我进一步的解释说：刚才的活动是一次很好的体验，实质上反映了心理学上的“投射效应”。所谓“投射”是一个人将内在生命中的价值观与情感好恶（喜欢或讨厌）影射到外在世界的人、事、物上的心理定位。比如，刚才我们活动中发生的同学李喜欢同学张的现象，表面上看，好象是因为同学李缺少同学张身上的阳刚、大度与自信的品质，而事实上，同学李身上也有与之相同的阳刚、大度与自信的品质，只是暂被压抑在他生命的深处里，如同茫茫戈壁滩的地底蕴涵着丰富的石油及矿物般；而他讨厌同学陈，是因为同学陈身上有具有自卑、胆怯的性格特质，而他自己恰好也有自卑、胆怯的性格特质，实际上同学李讨厌的不是别人，正是他自己”。话毕，课堂热烈掌声。

　　一位心理大师曾说，人们往往错误的以为我们生活的四周是透明的玻璃，我们能看清外面的世界，事实上，我们每个人的周围都是一面巨大的镜子，镜子反射着我们内在生命的历程、价值观、自我的需要。也就是说，我们看到的不是外面的世界，看到的仅仅是自己！

　　生活在芸芸众生的社会里，我们和自己和他人构成了各式各样的人际关系。自己和他人都是自己最好的一面镜子——也只能是一面镜子！透过这面镜子，我们可以看清自己美丽的眼睛、欣赏自己如歌的心灵，同时还能擦拭脸上的灰尘、系紧脚上的鞋带，更能把握未来的人生路！

　　王智简介：

　　自96年起，系统学习完形心理学、人本心理学、家庭系统整合、NLP简快疗法等心理治疗技术，致力于把西方先进的心理治疗理念与中国传统文化菁华融为一体，将心理学成果以简单、有效、做得到的方式，卓有成效的应用于自我成长、婚姻家庭建设及企业人力资源发展。他以深入浅出、尊重人性的培训课程及心理咨询，协助人们自我觉察、突破盲点、找回真我，创造卓越的生命价值！

　　王智/心理专家 【北京乐在生活心理工作室首席咨询师】

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