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排毒美颜，从中医角度来讲，即是排清体内的有害物质，达到气血畅通，阴阳平衡，脏腑功能旺盛，人的身体健康，表现出来的是面色红润有光泽，胃口好，腄眠好，大小便正常，这些都是身体健康的基本表现。
毒从那里来?
1.先天体质
一粒精子与一颗卵子结合而成为胚体，其本身即带着父体与母体的无数遗传基因，胎儿自在母体生长的过程亦不断吸收母体自外界摄取的营养，所以一个人先天的体质便已有分为偏热，偏寒，偏阴虚，偏阳虚等等，这些体质的特性在长大后会有更明显的倾向。
2.从饮食来的毒素
人类在进食后，食物在体内经很多不同的消化脢分解后，会变成有用的物质被人体吸收，其它无用的或有毒的就会被排出体外，人类在消化食物，特别是消化肉类时会产生很多有害物质，如二氧化硫等，如果大便不能及时排出体外，大便中的水份及有害气体就会被肠腔重吸收回血，对人体是有害的，虽然肝脏对这些有害物质可再做一次解毒，但也加重肝脏负荷。
很多人可能都有体会，当吃肉食多的时候，而大便又不很通畅时，由肠腔排出的气体会很臭，(如放屁)，这就是肉类分解的代谢产物二氧化硫等，如果大便不是每天有去，隔二或三天才有，就会很干燥，这是肠腔对大便进行重吸收的结果，虽然肠腔的重吸收对维持人体体液平衡有一定作用，但不必要的就对人体就害。曾有一篇文章，谓经调查发现每天大便2次的人长命，想是因为及时排出了癈物，令到血中有害物质减少的原因，所以说二便畅通对维持人体健康起重要作用。
3.从环境来的毒素
此外，生活习惯和环境对一个人的身体影响亦至大。都会紧张的生活，影响一个人的神经系统，进一步影响到新陈代谢。空气和食水的污染，细菌，病毒问题，饮酒,过多的肉类和脂肪食物,都会加速积聚身上的毒素。
如何观察自己是否“中毒”?
其实每个人每日都不断的吸入毒素，而身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些毒素，但只要排除得快，便算健康;但若你有以下的问题，便显示你是可能身体机能排毒功能不足，或你所吸收的毒素太多，超过身体排毒功能所负担:
先天体质有偏热，偏寒，偏阴虚，偏阳虚的不足，影响到脏腑功能就会生湿，生热，表现有痰多，胃胀。
身体无明显不适，但也面色晦暗无光或苍黄，或黄竭斑等的。
妇女方面或白带多，或面无光泽，皮肤干燥，或生暗疮，斑块，或大便困难等。
这些症状看西医往往解释不了很大问题，而看中医，通过调理寒热虚实，则或多或少会有改善。
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