有时候觉得，“时尚”真是个好名词，我们不知疲倦地追逐着它，义无反顾地紧跟着它。无论是彩信手机，还是染发，还是减肥，每一个新时尚都令我们激动不已，而今天有了“秀身”，于是，有人问“你今天秀身了吗？这可是最时尚的美体美容方法。”天，我们又要开始新的追逐，生怕赶不上趟，的确，人们要瘦瘦！只有瘦！才能美丽自己，才能时尚。

　　瘦身至IN方式：

　　秀身堂李小组介绍：人的身体应该在自然、单纯、有序的状态下进行放松、舒缓。SPA是一种回归自然的秀身方式，它包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，SPA还利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，利用10种身体疗法，来达到美体、美容的效果。

　　秀身的气氛要求：

　　在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸来自森林原野的植物所散发出的清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。

　　身、心、灵皆美是现代身处亚健康状态的都市人的梦想。在秀身过程中，吹来的怡人芳香，正是从身、心、灵上给人以关怀和抚慰，呵护你的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生机、神采飞扬。

　　◆水疗秀身：

　　一、沐浴净身：

　　高低温烤箱3~5分钟，功效：促进血液循环，深具减肥之神效。

　　其中包括：冰水池（迅速收缩增强细胞组织抵抗力）

　　蒸气室5分钟（促进血液循环，排除毛细孔污垢，清净肺部之外，并能防止皮肤老化具美容减肥之神效）

　　42℃热水超音波按摩池（水中亿万个氧分子能抖擞精神，对酸痛、风湿神经麻痹均有助益）

　　远红外线烤箱5~10分钟（消除疲劳、促进血液循环，舒解神经痛、肌肉酸痛及改善皮肤色泽）

　　鹅卵石健康步道（让脚底在圆角上刺激穴道，强化胃、臀、等机能）

　　二、进入水疗世界

　　漩涡池：强烈漩涡水流，让人造成回转效果，以达身心舒畅

　　伞形流瀑：流泉冲击，对人之头、肩、背部做柔性拍击、具舒缓紧张情绪之效果脚底按摩池：用密集水流刺激脚底穴道，能促进血液循环，强化体内器官之功能

　　涌泉浴：来自池底强劲的空气，造成涌出效果，可震撼人心，并促进新陈代谢之功能漂浮浴：强劲水流能使人体在低负担的情况下，轻松进行伸缩回转的体力训练，能治失眠、减轻高血压

　　鹅颈冲击按摩池：强力高处冲击水流对头、颈、肩部进行按摩，对偏头痛、关节不适及烦躁有绝对疗效

　　躺椅气泡浴：利用气泡对人体背部按摩，使皮肤消除疲劳，减轻各种酸痛

　　贯顶冲击泉：3米高之强劲水柱罩倾泻而下，冲击拍打头颈，背腰等部位，对偏头痛、颈部僵硬有绝对之水疗效果

　　气泡座椅浴：利用气泡按摩人体臀部、腿部、使皮肤消除疲劳，减轻各种酸痛

　　冷水池：长时间浸泡其中，舒展四肢，可减轻骨髓的负荷，增加肌肉强度

　　部位穴道按摩浴：依身体不同部位，施以不同压力，对大腿、背部、腰部及小腿进行按摩，消除全身肌肉酸痛

　　水中有氧操池：让活泼的氧离子带动全身肌肉、筋骨的活动伸张，可促进血液循环，消除疲劳。

　　海洋瘦身：利用海洋及海水副产品（海藻、海泥）敷在身上所带来的好处，形成治疗法。

　　东方女性形象标准：

　　胸围＝身高×0．53腰围＝身高×0．37臀围＝身高×0．55

　　◆家庭美体

　　不过你完全可以利用家中现有的粗盐、植物油及小道具，按照一些天然的方法，在家里轻轻松松享受自然疗程的瘦身。秀身堂在给顾客提供SPA服务时，也经常会提醒她们：如果没时间到店里做，也可自己在家享受。

　　按摩：轻柔地按摩身体，包括因长期固定坐姿引起的腰酸、背痛，并可在洗澡时按摩头皮，但注意一定要懂得穴位。

　　精油：从植物中提炼的精油，可刺激感官，疗效也很好。可以选择自己喜欢的精油，取少量放在洗澡水中，加以按摩效果更好，最重要的是操作步骤。

　　敷脸：可根据自己的肤质选择各种功能的敷脸产品，包括深层清洁和保湿效果非常好的面膜。

　　裹身：选择草本植物保养品，或海藻岩石护肤产品，去除身体的杂质，恢复细腻的肤质。

　　去角质：沐浴后去除皮肤上的油脂，再用去角质手套将身体的老化角质去除，免得死皮积攒太多使肤色看起来暗沉。水疗：盆浴比淋浴更好，利用泡澡舒缓神经，全身放松。

　　小工具：尽量使用自己的双手，因为手的柔软度和温度都是很适宜的，够不到的地方再使用浮石、手刷等小工具。产品：并不需要选择太过专业的产品，因为这些专业的美容护肤产品只有在专业技师的调理下，才会发挥它的最大功效。