孔子提倡“有教无类”，身为舞蹈老师的我，也常常跟学生说：“有交无累—有交钱，就不会累。”虽然这是一句玩笑话，但是对于先天不良＋后天失调型的学生来说，我所做的就是替他们维持一定的运动量。因为脂肪只会越堆积越多，而不会越积越少，因此只要维持一定的运动量，就等于减少脂肪堆积的机会，总有一天一定会瘦。

　　假如你是先天不良、拥有肥胖因子的人，也千万不要气馁，因为国外就曾经针对同卵双胞胎来做研究，发现即使这对双胞胎在小时候都很胖，然而长大之后，也有一个仍然胖、一个却减肥成功的例子，而且还不在少数。因此，在我的经验中，只要不让自己后天失调（吃得多又不运动），即使是先天身上就有肥胖因子，也绝对有瘦下来的机会。