舍宾是很女人的。

　　十几个年龄、身材、背景各异的女子在一个大房间里面搞东搞西，男人一律Ｋｅｅｐ Ａｗａｙ。虽说大家都知道无非是想尽办法让自己变得更加迷人，但是女人们凑到一起，关起门来，无论是唠嗑还是一起运动都显得兴致勃勃而且效果显著。

　　舍宾也是很实用的。

　　舍宾，英语“ｓｈａｐｉｎｇ”的译音，起源于俄罗斯，指的是形体雕塑，简单说就是利用一系列很有针对性的手段使你从内到外都显得美丽优雅，当然，瘦身是其中很重要的部分。参加舍宾运动的女性先要做一次身体测试，以便通过电脑测评制定出适合个体的营养＋运动＋医学＋心理学的训练处方，以后每个月进行一次复测，随时调整训练计划。

　　最重要的，舍宾不是很激烈的运动，它主要是形体的训练，比方说穿着高跟鞋进行各种姿态的练习和修正，谈笑之间就达到了运动的效果，而且对于个人气质的提高很有效。

　　推介：青年宫美体俱乐部