第二天晚上就有一个迷人的派对，可是，你的腰，还在“水桶”的边缘摇晃。不要紧，以下这些伪装性的着装小技巧帮助你在12小时内腰围减少1英寸或更多，试一下你就知道有多妙了。

　　1.喝水，少喝碳酸饮料。因为碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

　　2.不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含钠量高的食品。

　　3.让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气。

　　4.如果感觉排便不顺，一杯或两杯咖啡有助于通便。

　　5.内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果越好，你就会感觉越自信。

　　6.选择最适合你的礼服。不要考虑尺码。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

　　7.穿出“你”的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。

　　8.选择不会凸显腹部的面料。丝绸，人造丝，针织服装通常都会让腹部显得平坦。

　　9.出门时别忘了穿上高跟鞋。

　　10、抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动———腹肌负责腹部的运动。