给宝贝按摩，不必一招一式中规中矩，只要带着爱，手法轻柔，让你的宝贝感觉舒服，一切就OK。

　　一、准备

　　环境：温暖、安静、空气新鲜的房间，温度至少在75F以上。

　　用品：准备一条柔软干爽的纯棉浴巾，让你的宝贝躺在上面，下面可以垫一块尿不湿。在旁边放好宝贝的衣服、尿裤、按摩油等用品。每次将按摩油倒进手心后要反复揉搓，不凉后再给宝贝按摩。

　　时间：首要原则是宝贝愿意接受按摩，例如吃过奶一小时以后，刚睡醒觉不久，刚洗完澡的时候。每次按摩最好控制在10分钟以内。

　　按摩者：剪短指甲，洗净双手，除下戒指、手镯等装饰物，反复揉搓使双手暖和。

　　二、提示

　　开始时间：两个月以内的宝贝不适宜做全身按摩，尤其是新生儿，当他们穿着柔软的小衣服或裹在小被子里时，才感觉像在妈妈的子宫内一样安全，此时可以先隔着衣服抱他或抚摸他让他逐渐适应。

　　身体状况：如果宝宝正在生病或者打了预防针，都不要给他按摩。

　　发育状况：宝宝在两三个月以后四肢才不像胎儿一样蜷缩，在这之前，不要强行使宝宝的四肢伸开。

　　按摩手法：有些部位比如头部不要按摩。按摩力度要掌握好，以宝贝感觉舒服为前提。手法要轻柔，千万不能弄伤或弄痛宝贝。

　　三、前面

　　脑门：用左右手拇指自上而下交替搓揉20下，能够帮助婴儿安静。

　　眉心：用食指和中指沿眉毛部位自里向外揉搓，然后停留在太阳穴处，两边同时做20下，可以加强视力，使双眼更明亮有神。

　　鼻侧：将两手食指分别放在宝宝鼻翼两侧，从上向斜下方脸颊部位轻搓20下，可以促进嗅觉器官的发育，同时防治感冒和鼻子堵塞。

　　胸部：用手掌轻轻地自上而下搓抚婴儿的胸部20下，可以加强肺和免疫系统的功能。

　　腹部：以宝贝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻画圆20次，注意不要挤压腹部。这可以促进消化，防治便秘。

　　手腕：用双手大拇指从腕关节的内侧中部同时向外搓动20下，可以促进平衡。

　　手掌：在宝贝的手掌张开后，用你的指肚轻轻地搓他的掌心，然后极轻地捋一捋手指，可以促进血液循环，安抚不安情绪。

　　腿部：用双手轻握婴儿一条腿，缓慢沿大腿到小腿方向搓动，可以帮助腿部力量发育。

　　脚掌：用拇指沿脚跟到脚趾的中线来回搓动20下，可以帮助睡眠，安定精神。

　　四、后面

　　颈部：用拇指和食指从颈中部向双耳方向搓动10下，注意力量一定要轻，像划过宝贝的皮肤一样。这可以防治感冒，同时对双眼有益。

　　背部：用一只手的手掌从上往下抚摸婴儿背部10 下，可以促进血液循环，加强免疫系统功能。

　　脊部：中医捏积法最好先去医院学习，在医生的指导下完成，然后再回家做。用拇指和食指将脊柱部位的皮肤轻轻提起，自下而上提捏，1—2次即可，如果宝贝抗拒就停止。这种手法可以促进消化，防止食积，促进免疫系统发育。

　　腿部：在双腿的后部，从大腿上部到脚踝处由上到下搓动5遍，可以促进腿部肌肉发育，帮助站立。

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