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5大快速刮油排毒法 一月立减30斤

来源:搜狐女人
第6页 :早餐丰盛,午后少吃
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早餐丰盛,午后少吃

  TIPS:早餐丰盛,午后少吃

  所有这些晨间运动主要是为了消除讨厌的小肚腩,同时没有负担地分享一顿丰盛的早餐:2-3片面包、1只荷包蛋或者豆浆加麦片、水果1个、绿茶1杯。下午4点后要尽量控制饮食,饥饿难耐时先喝一大杯维C矿泉水,过5分钟后还不解饿可以再吃一根香蕉。

  与上一周的单调食谱相比,这两周内偶尔还可以吃点黑巧克力解解馋,愉悦一下寡淡的味觉,至少心理上能够获得不少满足感,睡得也更踏实,醒来感觉更舒服。

women.sohu.com true 搜狐女人 http://women.sohu.com/20140203/n393914615.shtml pictures 7880 5大快速刮油排毒法一月立减30斤[点击图片进入下一页]体内积累太多的毒素就会让人长痘、口腔溃疡、便秘,甚至造成肥胖,于是如何排毒成为了人们关心的话题。因此小编为
(责任编辑:史文婧)

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