水到底要怎么喝才能排毒润肌呢？

    众多女星接受采访时都提到自己的养颜诀窍中有每天喝两杯温水的习惯。那就让我们一起揭秘温水的力量！

　　早晨一杯盐水

　　经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯淡盐水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。 民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，从而达到滋养肌肤的作用。

　　晚上一杯蜂蜜水

　　睡前喝一杯蜂蜜水利于养生保健。因为，晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。

　　明星们表示，外部的保养固然重要，但内在的食疗同样不可忽视：“每天早晚各喝一杯水，因为温水能冲走前一天吃过的不好的东西。

而且无论多忙必定吃早餐，早餐也必定会吃高纤五谷粥，有助排毒，面色自然会好。如果拍戏累了，点上精油蜡烛，用牛奶粉泡澡，放喜欢的音乐，边敷脸边护发，整个仪式结束后，有焕然一新的感觉。”

　　编辑：莫莫