明星江一燕为你献出健康美体秘招

    全国热播剧《无处安放的青春》中，漂亮清纯的江一燕打动了每一个人的心。现在让我们一起去分享一下她的美体秘诀。

    再次出演《双食记》女主角的江一燕提出了自己健康美体食物搭配。

　　猪肝＆菠菜：猪肝、菠菜都具补血之功，一荤一素，相互搭配食用对治疗贫血有特效。

　　海带＆豆腐：豆腐营养丰富，其所含的皂角甙能促进食物内的碘排出，而被人体吸收。海带含有大量的碘，两者同食可提高营养效能。

　　百合＆鸡蛋：百合有清痰火、补肾气、增气血的效能，鸡蛋可补阴血，两者同煮并加适量白糖食用，能养阴润燥，清心安神，具有独特的保健效能。

　　水果＆肉类：水果一般含有大量的钾、钠盐，参与人体代谢可使体液呈弱碱性。肉类含大量脂肪酸，在体内代谢后易使体液呈弱酸性。两者同食可使体液保持酸碱平衡，有利于身体健康。

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编辑：nicole