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护肤:皮肤抗氧化肌肤年龄不增长

  最近美容圈最热的词汇不是美白,不是保湿,而是“抗氧化”!日常生活中,每分每秒你的皮肤都在被氧化,同时也在老化!这绝对不是耸人听闻,看看身边的环境-——气候异常、辐射废气无时不在,难怪美妆界要全力掀起皮肤抗氧化运动。

    如果没有氧化,我们能活多久?

  答案是:167岁!美国哈佛医学院基因诊断室wu-bolin 在《人体革命》一书中,提出按人体生长规律和基因特点推测,人类的潜在寿命可达167岁。然而,很少有人能活到其自然寿限,人们总是因各种疾病而早亡。那么,什么原因让人类出现这种“未老先衰”的现象?其实人体的衰老与铁生锈的过程相似,是受氧化的结果。

  那么,到底什么是氧化?

  身体的衰老同样源于氧化,我们的身体90%以上的生理作用都需要氧气的参与,生物学上称它为“氧化还原反应”。除了身体正常的氧化还原反应产生活性氧之外,其它如生活压力、以及环境污染、紫外线、吸烟等外界刺激因素,导致体内氧自由基过剩,多余的自由基不断攻击细胞内的遗传物DNA,令DNA所受到的氧化性损伤越积越重。这便是发生衰老及与衰老有关的退行性疾病的主要原因。

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  可惜的是,氧化是不可避免的

  我们自己“氧化”自己:人体正常的新陈代谢,本身即是一个氧化过程,自由基是副产品。抵抗外来病菌,白血球会利用自由基来吞噬,生病发炎时体内部会产生大量自由基;自体内部的自由基,大部分是可以被自己中和掉的,前提是一个健康的个体。

  外界因素“氧化”我们:受到外界不当的影响。举凡生活习惯、环境、毒物、二手烟、甚至是憋尿、心情不好、室内照明等等,都有可能产生自由基。


  幸好,我们可以从今天开始抗氧化

  自然与人为因素对老化的影响越趋明显,美妆界的保养建议则是:“抗氧化工作应该从25岁就开始准备!”一过25岁,肌肤就开始进入负生长,即使每天都用保养品,肌肤也会越来越黯淡,色斑和细纹增加了到访的次数。

  其实在我们使用的种种抗老、美白产品中,抗氧化早就不是新鲜的词汇了,它一直是皮肤科专家关注的重要项目。只是在环境恶化的今天,“抗氧化”被提到了一个从未有过的高度。西方科学的SOD、维他命E、维他命C、葡萄籽;东方植物的虎耳草、甘草等,还有来自南极的磷虾等抗氧化议题,在市场发光发热,保养品加抗氧化成为铁律。


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  抗氧化食物, 超级比一比!

  想要以最少的摄入达到最大的抗氧化效果?不妨来看看下面这份抗氧化英雄榜。(以下所列的各种不同数量种类食物抗氧化能力相当)

  抗氧先锋:绿茶
  1、  绿茶精华能保护皮肤,免受外间环境损害,舒缓及抗氧化,防止缺水及衰老现象出现。
  抗氧先锋:Q10
  2、  辅酵素Q10具有强力抗氧化作用,保护细胞免受不良自由基的侵害,从而解决干纹皱纹及松弛等肌肤烦恼。

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  抗氧化成分

  中药类如:银杏、灵芝、人参、中药成分在营养补充品的应用中证实,可以提升血红素的氧气携带量,相对地促进细胞的抗氧化能力。这类的中药成分复杂,多含有植物皂甙及多醣体,更是直接提升抗氧化作用的重要因素。

  植物萃取物如:一般来说可以促进细胞活性,提升新陈代谢速度的成分都具有一定程度的抗氧化作用,差别在启动的速率及效能是不是有如前面提到各类来得更高。植物系的成分性质多较温和,如果需要发挥其抗氧化功效,还是吃水果蔬菜比擦保养品更有效。

 

  多酚类如:近年当红抗氧成分!以大S最爱的红酒多酚最知名,其它如绿茶、葡萄、橄榄都含有相当丰富的多酚成分。多酚类的抗氧化能力都倍效于维他命类,捕捉自由基的能力很强,在营养品上的运用比起护肤品上还来得广泛,如绿茶在肿瘤治疗上的效果已得临床证实。这类的成分如果用吃的会比擦的来得更有效。

  维他命类如:维他命是最早就被运用在化妆品领域的美容成分,到现在仍是固定成员。如VE还在许多有机产品中作为天然的抗氧化剂,先不谈这个说法的实际效用如何,但可以见得VE在抗氧化上的实力和安全指数已经倍受肯定。


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  编辑:Candy

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