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支招：防电脑前久坐胸下垂的体操

我来说两句 2007年11月28日12:00 来源：搜狐博客(系统默认)

step2：双臂提高至膊头位置，两只手互相推动。一边推动，一边提高至头部后，再返回膊头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次。
(责任编辑：尚鑫)

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