榜样：懒人赵薇靠喝汤瘦身又美肤

    赵薇刚初道的时候是一个小胖子，但是现在的她，又瘦皮肤又美，赶紧看一下她的密招吧

　　饮食调理：汤＋醋＋鸡蛋

　　她经常在加做醋鸡蛋汤喝，她认为鸡蛋是高蛋白食物，营养又能延长胃的排空时间，醋则是可以消脂的，放在一块吃，减肥效果非常的好。

    赵薇认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它们可使头发更乌黑柔亮。另外，赵薇不吃肥肉，她认为，多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。

　　多喝汤——赵薇说，“举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好；黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。

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