新知：小心！不幸福的婚姻会遗传

　　出口：拥有你的新父母

　　童年已经无法重演，要走出这个阴影，储爱槽枯竭者需要一次心理的再发育。他需要找到一个人， 我们称之为“代理父母”，向他提供一种正面、积极的帮助。例如酗酒的丈夫需要的可能就是匿名戒酒协会和类似的团体，它曾经走过前面的路，所以他可以引导你该怎么走。

　　“代理父母”充当的应该是以下角色：

　　● 是一个聆听者，一个你可以倾诉的对象或一个非专业的辅导员。

　　● 是一个朋友，如果你的症状比较严重，你可能极需要这个角色。

　　● 与你保持每日的接触。不一定每次都要谈严肃的话题，你们可以轻松地谈天说地。保持日常接触才是关键。

　　● 是一个从不论断你的、无条件接纳你的支持者。一般来说家人很难担当这样的角色，你最好选择外人担当。

　　● 是一个柔和和但坚定执行原则的监督者。当你走错路时，他（她）会郑重地警告你。这需要有真诚的爱才能做到。

　　● 时一个帮助者和密友。在你需要的时候，陪伴你重新经历康复＋阶段的路程，陪伴你处理旧伤和新痛。

　　● 是你的拖累症人际关系中的第三方。代理父母的角色可以转移压力，分散注意力，拉开你与拖累症配偶之间的距离。

　　最后我们建议你最好选择性别与你相同的代理父母。

　　维系：保持健康的婚姻关系

　　如果你已经意识到自己是储爱槽枯竭者，想要更积极健康的维系感情生活，建议自己从以下方面努力：

　　如果你刚离婚或丧偶

　　所有适用于单身者的建议也适用于刚刚离婚或丧偶的人。

　　在伴侣死亡或与伴侣分手后的3到12个月间，不要进入新的感情。这段时间人的情感会特别脆弱，而储爱槽枯竭者的情感脆弱度更是加倍的。他们十分渴望被爱与被肯定，几乎90％的人会马上跳进另一个沉溺的关系里，而这势必导致更大的灾难和痛苦。我们建议你等待一段时间，直到自己在情感上稳定以后，再考虑发展新的关系。

　　如果你处于稳定的婚姻生活

　　你的关系清单大都会与你的配偶有关，我们建议你仔细检查一下几点：

　　● 权力和控制：特别在经济方面。你们的婚姻是合作伙伴的关系吗？你们共享控制权吗？你们是否是一个主内，一个主外？对于现在的这种方式你们感到舒服、满意吗？

　　● 需要与缺乏：你们能否以自己也感觉舒服的方式满足对方的需要？

　　● 性关系：首先，你们两人都没有婚外情，对吗？在你们的关系中，是否以性为条件或反控制的工具呢？你们在性方面有沉溺现象吗？你们会不会常用力摔卧室的门，尤其在最近？如果有，什么原因？你们两人都满意你们性接触的程度和次数吗？如果有人不满意，你们是否坐下来讨论过？

　　● 过度依赖：你们中有没有“如果你高兴我就高兴，如果你不高兴我也不高兴”这样的态度？检查一下，你们中间会不会有一个人过于依赖另一个人的情绪？

　　总之在婚姻关系中不断检查自己的状态，所谓“不幸的婚姻可以遗传”指的是这种心理缺失在你一生中都可能有不良影响，但它并不是不治之症。否则我们讨论它也就没有任何意义。承认它，并积极面对，在再一次的情感发育中填满你的曾经干涸的“储爱槽”，在不幸中期待幸福的来临。（本文部分内容来自《爱是一种选择》）

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