过多地坐在电脑前，缺乏运动，长期保持同一姿式，脂肪很容易堆积。在这里介绍大家一款九式健康瘦身操！
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| 1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 | 2、推下推下推下，每小时推松手筋 | 3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ |
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| 4、千万千万千万，每小时转转胳膊！ | 5、拿鼠标用正确姿势哦！ | 6、记住每小时踢踢腿，拉拉筋 |
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| 7、记住每小时转转脚松松筋 | 8、记住每小时松松手拉拉筋 | 9、办公坐姿有讲究！ |
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