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美体：气质美人二招练出纤长美颈

2007年06月15日08:39 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：千龙网

　　想要拥有气质美人的纤长颈线，让我们来练习下面一组动作，一定会让你的内、外侧肩都优美！

　　第一步：抱肩，手托住另一只手臂的胳膊肘，尽力向后推，然后还原，重复动作。


　　第二步：一手握住另一手的手腕，手臂在脑后，尽力向后拽肩。换方向，重复。

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(责任编辑：孟海霞)
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