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| 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 |
2． 萝减肥法
| 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 |
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| 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 |
4． 小豆减肥法
| 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 |
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| 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 |
6． 黄豆粉可可减肥法
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黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 |
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