资讯：另类瘦身 左手吃饭能减肥?

　　文章来源：贝卡芙健康减肥网

　　春天的气息越来越重，漂亮妹妹都希望自己能够穿上漂亮的迷你裙，让回头率百分百提高。于是乎就相继开始了减肥大行动，节食、减肥药、做手术更是MM青睐的减肥绝招。但是你知道吗？除了上述的方法你还可以尝试用左手吃饭。

日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。
　　
　　国内领先的体重管理提供商----贝卡芙（www.pkfat.com）针对这个现象向人们介绍了这种减肥方法的简单原理。

　　原来，换一只手使用餐具，人会很不习惯，吃饭也变得不那么便捷愉快，一旦饥饿感被满足以后，人往往就不想再吃了。然而，如果用右手或者常用的那只手，人们通常会在遇到美味时暴饮暴食。

　　在贝卡芙的社区论坛里，减肥者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督，一般一个星期以后就能见到成效。 其中不少人都说，用左手吃饭以后体重减轻了。有一个女孩写道：“用左手吃饭时很不习惯，刚开始时可能不想坚持下去。不过，因为用左手吃饭不可能像右手那样习惯自如，食量自然比以前少了。这样比硬性节食容易多了。”

　　贝卡芙指出，使用平常不用的手吃饭，这个动作本身就给大脑一种暗示，中枢神经会发出指令以控制食量。韩国著名健康食品生产厂商怡乐公司的营养师张博士对此也持肯定意见。她认为，很多人以为不吃饭就能减肥，这是不仅对身体产生不必要的伤害而且效果并不持久。真正健康减肥的方式是：保证身体营养所需情况下控制摄入高热量、高脂肪食品； 保证每天适量的运动，才能达到健康的减肥效果。>>低脂低热量食品一览表

　　其实在日本，人们一直认为同时使用左右手，能够训练思维的敏捷程度，这种说法得到不少学者的认同。而用平常不常用的手吃饭，正是训练双手都可以运用自如的最好方式，因为这使左右脑都处于灵活状态，最为重要的是它具有减肥的作用。所以，如果你不想太委屈自己的话，就赶紧锻炼自己用不习惯的手吃饭吧，记得一定要用筷子啊！！！

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