1.下腹不突出
| |
| 指重心所在位置向前倾,导致臀部形态慢慢恶化。一直认为下腹部的曲线与臀部无关,其实因为下腹部的肉与腰身、臀部的肉连成一体,它的形态对臀部曲线举足轻重。 |
SOHU阅读>>>运动:悄然心动,学学诱人美臀操
2.大腿肉收紧
| 大腿位有赘肉,这些原来收在臀部的肉现在挤了出来,直接影响到臀部弹性。大腿肌肉绷实,臀部顶点较高,臀部的曲线就柔和。 |
3.小肚子短
| 小肚子是指左右盆骨向上延伸线的中心到盆骨中央之间的距离。如果臀部下垂,这部分长度也会变长。 |
SOHU阅读>>> 窈窕:跟我学,三套美臀运动操
4.腰际线蜿蜒
| 有腰际线的位置,能看到身体重心的转移迹象,这里和臀部的高度一致。 |
5.臀部的顶点突出
|
圆浑是成就立体臀部的条件之一,臀部的顶点在臀部关节处,这里位置高就能使臀部显得立体。 |
SOHU阅读>>> 减肥:坚实美臀,五招塑臀小动作
|