缺氧症状之三：压力过小

　　尴尬的职场闲人

　　孟凡 28岁 软件工程师

　　缺氧表现：对于工作，根本感受不到热情，在公司感觉像被人遗忘了一样，工作起来无精打采，对上班产生了一种莫名的恐惧，一想到上班心里就犯怵。

　　自救方法：努力表现自己

　　孟凡大学学的计算机专业，是父亲选的，他说这个专业热门，出来好找工作能挣大钱。虽然孟凡真正的爱好是英语，但是性格软弱的她根本没想过要反抗，规规矩矩地听从了。

　　毕业后，父亲托关系让孟凡到一家电脑公司上班，做行政管理，拿着高于其他同学好几倍的薪水，她却并不开心，老觉得早晚有一天会出大差错。“我从小到大都不出色，现在突然比那些出类拔萃的同学赚得还多，心里总是有点怪怪的。”

　　事实上，工作情况也不让孟凡满意，她在公司享受的待遇不错，但总是受到冷遇。名义上孟凡做行政管理，大家其实是把她当做“打杂”的，上司从来不会对她多看两眼。

　　对于工作，孟凡根本感受不到其他同学们所说的热情、灵感，加上在公司感觉像被人遗忘了一样，非常郁闷，工作起来无精打采。逐渐地，孟凡对上班产生了一种莫名的恐惧，一想到上班心里就犯怵。

　　一个偶然的机会，孟凡发现自己的英语在公司非常突出，而公司经常有和国外公司合作的项目，但缺乏英语人才。孟凡鼓足了勇气找到老板谈了一次话，展示了自己的能力，认为自己能够做好第一线的工作。

　　老板让孟凡试着参与了一个项目，因为她的加入，在很多专业术语的沟通上和国外合作伙伴更加流畅。项目合作很成功，孟凡开始不断参与公司重要的项目，同事们也对她刮目相看。

　　年底，老板亲自将一个大红包放在孟凡手里，拍着她的肩膀说“这是你应得的”。

　　专家点评：压力过小，不受人重视，处在公司的边缘地位，往往会觉得自己做的工作没有什么价值，得不到同事和上级的承认，产生职业疲惫感。女性遭遇这种情况反应不如男性强烈，容易忍气吞声，应该学会找机会来表达自己不希望被忽视的愿望，发出自己的职场声音。比如与上司充分沟通，让他知道你的职业抱负和职业发展规划。抓住一切机会来展示自己的能力，包括多与同事交流，打开自己在公司人脉等等。但是职业能力尚且欠缺的，就应该先去学习充电，否则会给人只知道说空话之感。

　　缺氧症状之四：压力过大

　　被压垮的职场生涯

　　庞庞 24岁 某房地产公司地产策划

　　缺氧表现：“连和朋友逛街脑袋里也是想的没完成的工作，巨大的工作、生活压力让人透不过气来，开始为一些小事而感到莫名的烦躁。”

　　自救方法：调整心态，放松心情

　　两年前，怀揣着对工作无比的热情，庞庞投身到自己喜欢的地产行业，从一名小小的置业顾问做到地产策划，一切还算顺利。

　　可是，就在半年前，她突然发现自己对工作失去了兴趣，提不起精神，一遇到比较麻烦的事情就变得暴躁，巨大的工作、生活压力让她透不过气来。

　　长久以来，庞庞每天面对的是堆积如山的工作，几乎没有周末、没有休假。第一年工作期间，算上周末，休息日总共不到10天，能够美美的睡上一觉竟成了一种奢侈，和朋友逛街时脑袋里想的是没完成的工作，偶尔在咖啡厅休息，谈的也多是工作。

　　每月底，庞庞会准时接到各种收费清单：房租、物业管理费、水电费、电话费、上网费……足足花去她收入的一半。庞庞说，雪花一样的清单砸在头上比石头还要重。

(责任编辑：胡秀娟)