减肥：专家建议 冬季重现完美曲线

　　冬季随着衣服遮盖的增多，都市女性的纤体战役似乎偃旗息鼓。女士们每天缩在暖气房间里，忘我地吃吃喝喝，赘肉便不知不觉地光临身上，女人们变得越来越“厚”。等春季到来，脱下冬衣，才惊诧而沮丧地发现，原来在羽绒服的下面还深藏着一层厚厚的脂肪装！寒冬，北方的女人忘记了纤体，但据营养专家解释，由于冬季人体的新陈代谢最旺盛，其实正是修出靓型的最佳时机。

　　姓名：田雪亮

　　年龄：30岁

　　职业：公共关系部总监

　　体验地点:　玛花纤体丽都店

　　年底工作压力增大，经常加班熬夜，然后大家一起去火锅店吃宵夜，个个都像吹气的皮球，鼓了起来。不仅仅是胖，而且肿，有时连早上起床，眼皮也经常是肿的。新年公司聚会时，我担当司仪，穿上小晚装，才发现自己已经多了一件脱不掉的“厚衣裳”：小腹、大腿、胳膊上的赘肉遮也遮不住，随时等待绽放。后来一个朋友告诉我，瑞士著名的专业纤体机构玛花纤体口碑最好，尤其是丽都店更是受演艺明星们的追捧，我决定去试试。

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　　第一步： 身体测量分析

　　纤体顾问： 根据测试，田小姐的脂肪量和浮肿值都超过正常水平，尤其是腹部和大腿脂肪含量最高。实际上大部分女性冬季都会出现的肥胖现象，一方面是体内水含量不足，另一方面是脂肪含量超标，身体微循环和新陈代谢不佳，从而导致冬季发胖。在冬季运动量少，北方天气冷需要补充热量，不知不觉就忘记纤体大计，不健康的饮食习惯都会造成肥胖的出现。而有些女性为了苗条身材，选择吃减肥药，导致内分泌失调，整个人都会鼓起来。

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　　第二步： 纤体疗程

　　纤体几次后，我开始了玛花纤体鼎鼎有名的“冷绷带”疗法。 冷绷带主要是通过带着精油的绷带捆绑全身，精油渗透皮下脂肪溶解之后，缩小脂肪细胞来减少尺寸。同时纤体师还为我做了一个“手蜡”，双手伸进热乎乎的蜡液中，我舒服得忘记身处低温之中。

　　纤体顾问： 按摩燃脂和仪器纤体疗程是玛花纤体非常重要的理疗方式，可以通过舒畅全身淋巴系统，加速微循环，促进人体代谢，从而排水排毒，达到减肥纤体的效果。如果女性处于生理期，还可选择热绷带，它非常适合针对冬季纤体和水肿型肥胖，而整体疗程中采取冷热绷带交替，也利于冬季塑型。通常一个疗程为1~2个月，每周2~3次。

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　　第三步： 营养咨询

　　营养顾问：女性应该多吃天然的、新鲜的、有机的食物，比如水果、豆类，多吃新鲜蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜。多喝水，少吃盐、油、可乐、果汁和甜食等，女性在冬季应该多吃点红豆和薏米。

如果白领女性想在短时间内取得好的减肥效果，除了在玛花纤体做理疗，还应配合饮食，比如用魔芋、山药、土豆、红薯来代替主食，既饱腹又利于纤体；同时多做一些微热运动，比如瑜伽、慢跑等运动。玛花一直坚持在达到理想的体重的同时也为顾客建立健康的均衡饮食的理念。

编辑：雨

(责任编辑：付冬梅)