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招式1：增加皮肤弹性 | |
| 胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键，一旦肌肤获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。在肉类中鱼类的组成结构与人体最接近，是人体组织最能辨识吸收的胶原蛋白,因此鱼肉是与腊月温差过招的首选食物。 | ||
| 招式2：调节微循环 | ||
| 如果你在冬天进入暖气房时会有短暂的“面红耳赤”的现象，说明你的皮肤热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。 | ||
| 招式3：降低室内外温差 | ||
| 室温维持在18摄氏度左右即可,尽量在室内避免开空调，以降低室内外的温差。如果是暖气过暖，可以将暖气旁的窗拉开一道缝以调节温度。 |
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(责任编辑：宋俊杰)
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