窈窕：蜂蜜排毒餐 甜蜜的享瘦

　　蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。只要用蜂蜜配合任何一种水果作为一日三餐中的其中两餐，就可以有效减脂。

　蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。

     　     在此我总结了两种简单易行的蜂蜜排毒方法：

	1、蜂蜜+甜橙
	材料：蜂蜜一勺，甜橙三个 水约2000CC
	作法：将甜橙放入2000CC水榨汁，再调入蜂蜜即可，每天早晚饮用，一个星期后你会发自己不止小了一号。

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	2、蜂蜜+草莓
	材料：蜂蜜、草莓一斤、椰果二十粒
	可做成草莓沙拉，蜂蜜加入量以适口为宜，草莓含有多中维生素，特别拾维生素C的含量极高，拾美容瘦身之佳品。

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(责任编辑：付冬梅)