影星田海蓉是一位安徽妹子。她虎虎有生气，在拍戏时能适应各种艰苦环境下的“折腾”，被大家称作“运动员的身材和运动员的素质”。

不拍戏就去打高尔夫球

田海蓉认为，要当一个好演员，必须要有强健的体魄。除了平时做健身操外，她还投身于高尔夫运动。只要不拍戏，呆在北京家中，每周打一两次高尔夫球。打高尔夫球对双臂、肩膀、腰部、双腿的灵敏度，以及判断力都是很好的锻炼。SOHU推荐>>>榜样：知性美女鲁豫的瘦身四法

生活中的“茶罐头”

田海蓉嗜好饮茶，红绿黑白茶都喜欢喝，最爱喝云南的普洱茶。每次外出拍戏她总爱把茶具带在身边，每天泡上一杯，慢慢品饮，难怪圈内人士称她为“茶罐头”。

田海蓉还是茶道通，常常和人说起茶的好处：茶叶中的主要成分是茶多酚，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管老化。而且茶多酚可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。茶中还有多种矿物质和维生素，对抗衰老和防癌有一定作用。SOHU推荐>>>榜样：美丽教主伊能静美瘦三式

睡觉也是一种运动

田海蓉特爱睡觉，每天不少于10小时。她说：“我有这样的感觉，晚上睡得好，第二天就生龙活虎，演戏时就精神抖擞，灵感也来得快。”拍戏十分紧张，她工作连轴转，特别注意劳逸结合，每天都要睡好。

编辑：宋俊杰