在生活中，倘若睡眠不规律，皮肤就会变得暗淡粗糙。有人说：美人多觉。还有人说：男靠吃，女靠睡。似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到，睡“美容觉”，也是有讲究的。

睡好肌肤减龄觉

　　随着时间流逝，肌肤会渐渐出现衰老迹象。仅仅保证睡眠，并不能阻止皱纹出现，因为在安睡的每一夜，肌肤都在迈向衰老。如果用错护肤品，睡眠不但无法“减龄”，还会变成“增龄觉”。

35岁后  美容觉易变增龄觉 　　大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消除自由基,那么睡觉再多,对美容也于事无补,反而可能睡成“增龄觉”。 　　晚10点后  正是减龄觉关键时 　　皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间最为活跃，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。 　　午夜 12点调节  有效阻止老化 　　要让肌肤保持年轻，肌肤还要达到完美的平衡状态。科学界现已发现，肌肤的调节因子失调也是造成肌肤老化的部分原因。在身体休息时，晚霜中修护肌肤调节因子的成分能够让肌肤达到平衡年轻的状态。	减龄处方
	Vichy薇姿活性紧致修纹晚霜
	薇姿实验所集十年科研成果，开出夜间肌肤减龄处方,就是这款活性紧致修纹晚霜。能够在夜间全面清除肌肤毒素（自由基），重组纤维储备，有效紧肤修纹，让肌肤真正睡好“减龄觉”。

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　　产品推荐：

可过夜的面膜	免洗保湿面膜	平价之选
	Avene雅漾舒活保湿面膜   205元 　　含70%雅漾活泉水，是可免洗的保湿面膜。特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使肌肤维持在最优的水合状态，顷刻间即能恢复神采。
佰草集全天候焕肤保湿水晶面膜   200元 　　蕴含益母草、沙棘果油等中草药精华，能够提高肌肤自有保湿能力，更重要的是，性质温和，可以敷着过夜，能够长时间保持肌肤的水润。		OLAY玉兰油新生醒活焕肤霜 160元 　　这款面霜被推荐在夜间使用，因为富含氨基酸肽复合物，能够迅速渗入肌肤表层，加速细胞自我更新。能够显著减退皱纹和细纹，改善肤质，均匀肤色。

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睡好肌肤修护觉

　　科学家研究发现，睡眠时人体所释放的生长激素可以刺激胶原蛋白生成，让细胞生长速度加快。晚十点到凌晨两点是肌肤的黄金修护期，夜间肌肤温度较高，保养品更容易渗入肌肤底层。

完美睡眠  肌肤修护进行中
皮肤专家告诉我们，当肌肤曝晒于外在环境下10小时，过敏现象会达到高峰状态，而最会破坏肌肤生长平衡的因子都出现在日间，之后的过敏现象会到晚上才出现，因此，夜间修护概念格外重要。
睡修护觉  肌肤也要补补钙
紫外线、空气污染、残留彩妆、二手烟，是日间环境对肌肤的四种危害，严重威胁肌肤健康。夜间的“修护觉”质量，很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。
	雅诗兰黛最新推出的奢华面霜套装——双重滋养白金级尊致宠肤日、晚霜采用创新的钙技术，并与从海洋中提取的丰富矿物质相结合，晚上，肌肤进入修复状态之后，由于白天水分流失，会迫使钙推移到肌肤的表层，而存在于肌肤表层的钙会促使肌肤生成脂质，脂质会强化肌肤的保湿屏障，因而会在夜间减缓肌肤干燥现象及日间引起的肌肤伤害，为新的一天做好准备。
加强修护  释放压力更有效
都市生活中无法避免的精神压力和身体疲劳，同样会影响皮肤在晚上的修护作用。因为肌肤在压力状态下，对护肤品是抗拒吸收的。因此，肌肤的舒缓、放松以及释放压力，也变成了夜间修护的关键环节。
	Dior 最新的花蜜活颜晚霜里蕴含的红花百合花蜜、茉莉花和塞维利亚柑橘花，相互配合能够让肌肤从白天所承受的压力中恢复美丽。

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　　产品推荐：

排毒帮手	夜间精灵	肌肤保护膜
	Clinique倩碧醒肤活力修护晚霜  690元 　　像一支彻夜工作的能量支援部队，在你深夜熟睡时，消除因岁月、压力和种种环境因素留下的痕迹。临睡前使用能为肌肤源源不断注入能量，淡化细纹、皱纹，修护和舒缓疲惫肌肤。
Biotherm碧欧泉活氧净化按摩精华素  600元 　　配合专业手法按摩一分钟，对肌肤改善作用就相当于90分钟的面部按摩。OxyDetox活氧排毒复合配方能够有效排除由于环境污染、抽烟等因素导致的积累在表皮细胞中的毒素和皮肤内部循环中的杂质。		YSL圣罗兰活力青春晚霜  825元 　　夜间在脸部与颈部涂搽这款温和滋润、质地细致的活力青春晚霜，它融化后就像一层保护膜，能立即深入并滋养肌肤，具有美白、抗干裂和抗氧化的三重功效。

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睡觉前 享受护肤

1).Guerlain娇兰水合青春还原晚霜   790元 　　2).CHANEL香奈儿光采舒缓面膜 510元 　　3).Clarins娇韵诗多元瓣膜晚霜  580元 　　4).ESTEE LAUDER雅诗兰黛弹性紧实活颜柔肤晚霜   820元 　　5).H2O+水芝澳海洋晚间修护精华露  480元 　　6).LANCASTER兰嘉丝汀365修护美肌精华液  850元 　　7).Lancome兰蔻水分缘舒悦晚霜  580元

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编辑：雨

(责任编辑：付冬梅)