乳房没有肌肉组织，只有靠脂肪与腺体来支撑乳房的结缔组织，所以为了维持漂亮坚挺的曲线，每天花5-10分钟抹抹丰胸按摩油，适度地按摩乳房，或做做简单的美体运动，可预防下垂让乳房更结实有弹性，保持窈窕好身材。

产品丰胸：

水芝澳胸部紧致精华液	娇韵诗健胸啫喱	碧欧泉活泉纤挺健胸露
胸部紧致精华液功效超卓，能提升及紧致胸部，保持胸部弹性及线条，令胸部回复健康形态；更能刺激胸部及颈项位置之细胞更生，改善松弛现象，同时有效地替皮肤补充水份及柔软皮肤。	轻盈无油脂配方的凝胶状，具有良好的滋润效果，对胸部有活化再生作用，并且自然增加胸部的坚挺度。	可迅速且密集的使胸部肌肤紧实，使松弛老化的胸部获得改善。并强化胸部肌肤的纤维组织，活化细胞再生。立即的拉提效果，使胸部线条更美，肩颈部位的肌肤紧实有弹性。

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　　再推荐你一款自制的丰胸油：

	材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴
	做法：天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀即可使用。
	使用方法：取适量按摩油，抹于乳房四周，利用双手的推动，避开乳头位置，以顺、逆时针的手法打圈，将精油疗效慢慢渗入皮下组织。

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丰胸浴：

茉莉花可调整体内的荷尔蒙分泌，并舒缓紧张情绪，鼠尾草可增强内分泌系统，所以此款泡澡配方，绝对可以让你泡出女人味。
	材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油5滴
	用法：将略高于体温的水放满8分浴缸，放入茉莉花及精油，然后将身体浸泡在浴缸不要超过15分钟即可。

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　　沐浴后，一定要在肌肤非常湿润的时候，迅速涂上或丰胸或美胸或有提升功效的产品，做专业手法按摩。再配合适当的丰胸运动，那你的升“杯”之旅就完美了：

丰胸按摩	丰胸运动
step1、用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。 　　step2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。 　　step3、在双乳之间做8字型按摩。 　　提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。	step1、双手合十放在胸前。 　　step2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。 　　step3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。 　　提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便！

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日常胸部保养须知：

1、冷水刺激：除了做胸部按摩外，也可以在洗澡时，用莲蓬头以冷水冲击胸部，由下往上，由外往内以车圆的方式冲击乳房四周3－5分钟。

2、体重忌快速变化：经常性快速变化体重（如快速减肥），很容易使胸部缩水，下垂、松垮。

3、不穿胸罩：容易造成胸部下垂及外扩。正确穿胸罩的方式为 　　a）手臂穿过肩带，挂在双肩，用双手托住罩杯下方 　　b) 上半身呈45度往前倾斜，将两边的乳房塞入罩杯内，扣上扣环，将腋下副乳拨进罩杯内 　　c）调整肩带，并左右伸展是否会有紧绷感或压迫感，若有请调整肩带或扣环间距。 　　d）如果胸部松弛下垂的比较厉害，建议购买调整型塑身内衣会有比较好的效果。

4、良好的姿势：坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。

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编辑：雨

(责任编辑：付冬梅)