步入婚姻殿堂，等于新生活的开始，也意味着你们小两口将开始一段更为稳定的性生活。沉醉于二人甜蜜世界中，如果不希望被不速之客的意外降临而打扰，那么必要的避孕功课就不能少。

　　个性化避孕 必有一种适合你

　　高科技的发展，让避孕方式也更加多元化，哪种方式最适合你？请专家给出个性化方案。

　　如果你的性生活刚刚开始

　　最佳避孕方式：避孕套、短效口服避孕药

　　选择原则：应选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，同时适应女性未生育的生理特点。这段时期的女性避孕方式选择面较窄。

　　其他适应选项：短效口服避孕药、男用避孕套、自然避孕方法等。

　　如果你已经有过一段时期性生活

　　最佳避孕方式：避孕套和外用杀精剂或阴道避孕药栓相搭配；短效口服避孕药。

　　选择原则：有过一段时期性生活(几个月)后，女性生殖道有所扩张，可以开始使用外用杀精剂等方式。“双保险”是很必要的：比如安全期与屏障避孕相结合，在“危险期”结合使用避孕套，在“安全期”结合使用避孕药膜等。有的女性一结婚就考虑使用宫内节育器，其实并不明智，因为新婚女性并没有生育经验，不宜上环。但是，如在婚前有人工流产经历的人，就没有这种顾虑。另外，年轻女孩也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂，有些人对长效避孕制剂在停药后的恢复排卵时间要长一些，也就是说，假如半年内就想生育，会受到影响。 同样，使用皮埋或其他长效药物，都会有一段时间的月经混乱。

　　如果你和他两地分居

　　最佳避孕方式：避孕套，速效、短效避孕药

　　选择原则：因为性生活并不频繁，所以无需考虑长效避孕方式。可以从各种短效避孕药中，选择最适合自己的。这类女性要特别注意：不能因为“偶然为之”，就依靠紧急避孕药。如果性生活有规律，那么在此之前的一个月开始服用短效避孕药也不错，它不影响月经周期，效果稳定。还可以在同居当夜服用速效避孕药。

　　如果你几年内不打算要孩子

　　最佳避孕方式：口服避孕药、宫内节育器

　　选择原则：性生活稳定之后，女性可以养成常规避孕的好习惯。如果在一年之内不想要孩子，但很难保证第二、三年是否会要，那么建议采用常规短效口服避孕药，如有过流产经验，可以考虑一年限期的宫内节育器。 确定3～5年内不要孩子，那么就可以选择长效避孕方式。如果选择长效避孕药(针)，那么请留意停药后应预留一年的时间作为排卵恢复期，这一年中可采取短效口服避孕药等方法进行避孕。

　　避孕方式最字榜

　　最愚蠢的避孕方式——体外射精   成功率<30%

　　射精前，他无法控制精子的爆发和流窜，所以，选择这种方法避孕安全系数低于30%。精液通常在射精前就已从尿道口流出几滴，每滴内含有精子约5万个，而这已足够让女人的卵子受精。在冲刺到最紧张的阶段，抽出阴茎的时机可能因男人依恋快感而失之太迟，使一部分精液射在阴道内，而你未必能感觉得到。

　　最靠不住的避孕方式——安全期避孕成功率<30%

　　除非你属于极少数身体代谢系统如闹钟般准时的女性，否则不要冒险。

　　很多女性似乎都很信任安全期这种纯“天然”的避孕方法，但在这之前你必须首先了解你的卵巢，也就是充分了解你的排卵周期，懂得安全期的计算方法，并确保你有很大的耐心和在安全期之外的日子里保证没有性行为，否则“安全期”对你只是空谈。

　　通常来说，有排卵的女性，每个月经周期中围绕排卵前后有9～15天是容易受孕的日子，除此之外的日子相对来说不容易受孕，也就是人们常说的“安全期”。

　　由于女性可能在一个月的任何时候排卵，不同月份的排卵期也不同，所以，所谓的安全期其实最靠不住。很多因素都能干扰我们的身体：如情绪紧张、环境变化、压力等，靠安全期避孕的失败率尤其高。此外，西方的最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天，而卵子的存活时间因个体差异，可存活3～10天不等。这就是说，其实排卵期前8天到排卵后10天也有怀孕的可能，只是概率较低而已。因此，通过推算安全期来避孕非常不可靠。

　　最不卫生的避孕方式——经期避孕成功率<30%

　　经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在月经期也可能排卵。 而且精子在阴道内最多可存活8天。

　　除了经期也可能发生的意外怀孕外，经期子宫内腔的裸露创面，失血以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入，容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。 经期避孕增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，宫外孕的发生率也与之有关。 此外，经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。所以，经期无保护的性爱是最不健康的避孕方式。

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(责任编辑：付冬梅)