偶的一个朋友，腿又细又长，每个人都很羡慕，想不到她之前的名字叫“象腿”，所以就请教她怎么瘦下来的了：

　　话说一直以来，我有一双人人称羡的美腿，不需特别保养，顶多在冬天时皮肤干时擦擦乳液。直到前一两个月，拿出一双好久没穿的拉炼式的靴子居然拉炼拉不上来，还差10公分吧，肥肉一大陀地跑出拉炼外。一气之下，就把靴子送人了。

    隔几天我就赶快买了瘦腿霜，一条是碧欧泉灰色的那条“俏曲线唤肤纤体精华”200ML，另一条是L`OREAL绿色的那瓶“日用纤体凝露”（听说夜用的销路比较好，所以我去买的时候都只剩日用的。）

	俏曲线唤肤纤体精华
	每日早晚由下往上均匀涂抹于身体需要改善部位(特別是於大腿,臀部及手臂局部脂肪较多的部份).
	试用效果：擦了几天之后再配合按摩，说实在的效果不太大。

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    所以，我就想我应该多管其下。

1.每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。 　　入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔！因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡，3个月下来瘦了8、9公斤喔。我因为买不到已经榨好的生姜水，所以用一跟一根的生姜代替。   　　方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。 　　记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水们想缩胸…… 　　2.泡完澡后，擦瘦腿霜（通常是用BIOTHERM那一条），按摩之后包上保鲜膜。 　　3.睡前抬腿至少20分钟。

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    我照着上述的步奏做了大概7天吧，腿围减小到33左右，在工作了一天之后约是33.5～34。不过我觉得有进步阿，而且才做了几天而已，所以，我还会再接再厉，赶在夏天来临前，减掉我的腿脂肪。

编辑：雨

(责任编辑：付冬梅)