美国Rutgers大学研究显示,猕猴桃被列为最接近自然的完美水果。 它比苹果、葡萄和菠萝的热量都低,其特有膳食纤维不但促进消化吸收,更可以令人产生饱腹感。还能增加分解脂肪酸素的速度,避免人体吸收过剩脂肪。
猕猴桃被列为最接近自然的完美水果
猕猴桃果实 猕猴桃果汁 猕猴桃果肉
猕猴桃在同等质量的27种水果的营养价值名列第一,维生素C含量是柳橙的1.7倍,膳食纤维含量是菠萝的1.7倍,维生素E含量是樱桃的2倍,抗氧化剂含量是番茄的3.3倍。 推荐阅读: 开心 15天吃吃喝喝瘦了5斤 必看 饮食大餐之九阴真经
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(责任编辑:王丽丽)