说来这几个方法在论坛里也流行很久了,被大家讨论了有一阵子了,现在小编把部分网友关于这几个方法的成果向大家汇报一下,大家做个比较看看那个更好使。
一、苹果牛奶法+网友报告
A、具体做法:
第一天:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。>>>减肥:一套苹果餐减肥食谱
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝,渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)。
减肥期可选用产品:
护肤:娇韵诗纤体精华霜 品牌讨论 - 娇韵诗 clarins
B、预计:如果没有作弊的话,两天下来就会瘦三——五斤!
C、原理:苹果小口吃减缓饿的程度!两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收,瘦得很快。
二、黑米法+网友报告
苹果牛奶减后,身体水分已经被减了,根据以往经验很容易爆回去,所以继续用黑米应该可以保持住,而且能稳中有降。>>>减肥:吃出好身段 最快减肥食谱 减肥:查看三日流行减肥食谱解密
减肥期可选用产品:
A、具体做法:
把黑米煮成饭或粥,全天饿了就吃,不禁水。
黑米和水的比例是1:2.5,煮的时候先用大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢的到处都是紫黑色的水哦。 三、红豆法+网友报告
这个方法就是一直吃,直到体重满意。
A、预计:据说一星期可减5-10公斤
减肥期可选用产品:
B、方法:
煮一大锅红豆,不加糖,当三餐宵夜吃,饿了就吃,想吃就吃,没有限制,不过不可以再吃别的东西!红豆水代替水,不喝水。
看到这么多姐妹在这里热火朝天的减肥,你是不是也有一些心动了,来吧加入我们搜狐女人减肥沙龙。 (责任编辑:王丽丽) |