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榜样：瑜珈酸奶陶晶莹最爱瘦身法
时间：2006年07月18日08:29 我来说两句 　

 
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【来源：搜狐女人社区】


　　练瑜珈，保持乐观心态，每天都吃适量地食物……原来陶子的“健康秘籍”就像她的歌一样“易于吸收”：我认为健康是一个人一生最宝贵的财富，现在有些女孩子盲目减肥，把自己健康放在一边。我特别反对这样做，我也有突击减肥的时候，例如主持某些大型颁奖盛典或开演唱会之前，我会集中一段时间来瘦身，保持最好的状态出场。

 　　 虽未完全恢复，但看得出刚生产不久的陶子一定进行过密集的瘦身工作 。

　　练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法

 　　我还是提倡利用平时的时间减肥，我会经常练瑜珈，保持良好身材，我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。　推荐：悦性食物 瑜伽人的瘦身法

　　陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素

 　　控制饮食是非常重要的，我平时会多喝一点酸奶，我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情，这是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活。”　推荐：饮食减肥绝技，三餐定肥瘦
  

(责任编辑：王丽丽)



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