不知道是广告的影响力,还是一白真的能遮三丑,美白更是很多女性最大的梦想之一。不仅脸部想要美白,手肘、膝盖,甚至于胸部、臀部都是大家想要保持白皙水嫩的部位。在这里就要告诉大家全方位美白保养的方法。
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怎样才能吃不胖又变白呢?
| 豆浆中含有女性荷尔蒙,会让肌肤有光泽。草莓和番茄可以帮助代谢黑色素。如果最近被晒伤或者被晒黑,可以多吃这两样。同样含有茄红素的红瓤西瓜也可以让我们美白。 |
DIY省钱美白品:
美白养生汤:
| 1.草莓:番茄=1:1 |
2.加无糖豆浆约600cc |
3.香蕉一根 |
4.用榨汁机打汁饮用 |
每天早上喝,连续三天就会看到效果!
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美白沙拉:
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1.奇异果、苹果、番茄、草莓切丁 |
2.加适量优酪乳 |
3.加有皮的杏仁片 |
4.搅拌均匀即可食用 |
这里用的杏仁是南杏,就是美国大杏仁,和中药店出售的杏仁不一样。虽然杏仁含很多油,但新的研究发现,这些油分并不会被人体全部吸收。一次也不要做太多,现做现吃比较好。
薏仁对抗病毒很有效,但不会让皮肤很快变白,需要持续服用1-2个月,可以看到皮肤的明显改善。
美白粥品: 薏仁当归粥
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1.薏仁:水=1:2 |
2.加红枣。 |
3.加当归。 |
4.放入电锅煮。 |
可以晚上把所有材料放进电锅,第二天早晨就可以享用了。中午吃也可以,晚餐不要再吃淀粉含量高的食物,就不会胖。
美白保湿化妆水:
| 桑白皮萃取液10cc |
1%玻尿酸原液10cc |
甘油 5cc |
抗菌剂 0.5cc |
玫瑰水 75cc |
做成一瓶100cc的美白化妆水。加入抗菌剂可以存放三个月,否则要在一个月内用完。
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编辑:LUCKY
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