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空调房里待久了,人体防护系统受到影响,,皮肤的酸碱度不平衡,水分悄悄溜走,肌肤面临深层次的干燥。要保持水肌,还真要下番工夫。
1.让肌肤“喝”足水:
常在空调环境中的人,每天至少应喝足8大杯水,以提供皮肤足够的水分,同时要多吃新鲜蔬菜、水果。
小贴士 每日饮水行程表
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| 自制美容润肤花茶:玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量,将400ml水煮沸后,所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。
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6:30 |
8:30 |
11:00 |
12:40 |
| 晨起先喝水250毫升,半个多小时后用早餐。 |
到办公室后,要先喝水至少250毫升。 |
工作一段时间后一定要给自己一杯水,放松情绪。 |
午餐后约半小时可少喝些水。 |
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14:40 |
17:00 |
22:00 |
| 喝上一大杯水,帮你清醒头脑。 |
下班前再喝杯水。增加饱足感,一会儿吃晚餐时不会暴饮暴食。 |
睡前一至半小时再喝一杯水。
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2.善用护肤品
每日早晚例行的保养工作中,保湿乳、霜或凝胶,依据个人肤质的保湿品,绝对不能少。同时,别忘记脖子。
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| 首先:使用免洗洁面乳重新清洁面部。 |
| 第二步:用一块脱脂棉蘸着乳液,用它把脸部擦拭一遍。 |
| 第三步:再涂些保湿乳液,以保持面部滋润清爽。
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娇兰超时空水合弹力保湿系列 |
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●招牌观点:源自知名旧作水合精华的更新之作,还特别加强补给养份,慎重可见一斑。 |
| ●试用体会:这一系列合着用,比较见效。非常的滋润舒缓。 | |
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3.及时水滋养
常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次,让肌肤在干燥的环境中依然水水的。
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| 自制保湿喷雾:用两茶匙生菊花兑一杯开水,泡浓冷却后过滤,再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水,搅匀,灌入有喷头的容器内,每两个小时喷雾一次。
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Clinique倩碧水嫩保湿喷雾 |
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●招牌观点:能够快速方便地为肌肤注入大量水分。使用后肌肤触感柔滑水嫩。 |
| ●试用体会:
镇静和保湿的作用非常明显。 | |
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4.定期护理
空调房内外温差较大,频繁出入,忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调,导致皮肤疲劳,出现皱纹、过敏等各种问题。
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空调气温不要开得太低,每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理,使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。 |
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5.有氧深呼吸
长期呆在空调房里的人,脸色暗哑,缺乏生气,这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧,就会渐渐失去正常人体的红润状态,开始泛黄,甚至变得苍白。
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放置一些绿色植物,如芦荟、常青藤、夜丁香等,间或去室外散步、活动活动,都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。 |
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编辑:LUCKY (责任编辑:付冬梅) |