努力掌握控油、排毒，让自己能够清爽过一夏！

　　如何控油才正确

　　食物中毒对于现代人来讲并不陌生，但是你知道肌肤也会中毒吗？我们发现皮肤黯淡、干燥等等，其实这些不仅仅是与衰老有关，皮肤中毒的因素有很多，例如引起衰老的自由基、还有对皮肤有侵害的微粒、空气中的尘埃、汽车尾气等，此外，劣质化妆品中间的一些铅汞重金属原料，都会对皮肤的代谢功能产生妨碍，另外，饮食不均衡、辐射、压力都可能对皮肤造成中毒。

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　　皮肤排毒很重要

　　对于皮肤的这种排毒，内外都要相结合，比如说要注意吃一些排毒的食品，像菌类、新鲜的蔬菜、水果汁、豆汤等，对排毒都会有一些帮助。此外，像深度的清洁很重要，它可以带出皮肤内劣质化妆品的残留。运动排汗也是非常有帮助的，当然，有条件的女性可以到美容院去做专业的淋巴引流项目，它会对全身排毒有彻底的帮助。

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　　皮肤排毒有奇招

　　这里也要介绍给大家一些小小的方法，比如可以选择有抗氧化功能的化妆品，这种化妆品通常都是银杏的、绿茶、葡萄籽当中的提取物，它对抗污染有较好帮助。

　　还有一个小方法我们生活中间也比较常用，你可以用温水和凉水反复交替地洗脸，比如说温水用30秒，凉水用30秒，这种交替的方法可以刺激皮肤的这种代谢，能够比较好的排毒，水温一定要注意，温水的水温最好是在20度和30度，它可以使皮肤放开，比较有利于排毒。   

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编辑：雨

(责任编辑：付冬梅)