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专家展开的研究显示,针灸减肥的疗效要比推拿来得理想,有九成的病人在15个星期内成功减重。针灸和推拿减肥是近年来备受肥胖人士寻求的减重方法,其疗效究竟如何
呢?
专家于是展开了为期半年的研究,深入探讨并跟进了接受针灸和推拿减肥疗程的肥胖患者,结果发现针灸减肥的疗效要比推拿来得理想,有九成的病人在15个星期内成功减重。<<<<根据体形选择适合的运动
研究结果显示,在饮食和运动习惯毫无调整的情况下,30名接受针灸减肥的病人,90%在15个星期里不仅减去了至少3公斤,还将身体的脂肪比率减少了至少1%。接受推拿减肥的另外30个病人则只有66%在同一个时期里减重并减低体脂率。
参与这项研究的肥胖患者年龄介于14到67岁,体重指数都是超过25。这些病人的食欲强、脾脏的吸收和排水能力都不好,而且体内积水。
在半年的研究期内,分成两组的病人分别接受了每周两次的针灸或推拿疗程长达15个星期,之后再接受医师的跟进,监督体重的进展。<<<<你的“瘦身餐单”安全吗?
病人在接受针推治疗的过程中,中医师没有刻意就病人的饮食和运动习惯给予特别的指示,目的就是要探测出针推减肥的真正疗效。
33岁的邱燕妮(公务员)是参与研究的病人之一。体重从90.5公斤减轻至目前的59.5公斤的邱燕妮,刚开始接受疗程时,就抱着半信半疑的态度。
邱燕妮告诉记者:“开始的3个月,我完全照常吃喝,目的就是要看看针灸的疗效。后来发现竟然瘦了9公斤,这给了我很大的推动力,主动改善饮食和运动习惯,就希望能看到更大的效果。”
如今,邱燕妮完成疗程已有近一年的时间,再加上定期运动,59.5公斤的体重至今没有回弹。 <<<<针灸减肥
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来源:搜狐健康(责任编辑:王丽丽) |