你能从按摩中获益什么？单单是舒缓的压力？！那么你的概念还停留在上个世纪。记着——“摩”法法力无边，它会在最短的时间、以最轻松的方式，令你的美色无限飙升！来吧，接受美丽的邀请，修一套按摩美颜术。动动手，为了那个零岁肌肤的梦想努力！
时机掌握：洗头的时候，一周两次以上。
“摩”法示范：
选择让肩膀最放松的姿势——坐在椅子上，胳膊肘支撑在洗面台上，头微微向前倾，在按摩的过程中随着手指的动作深呼吸。 ▲自我按摩 头皮的全面呵护
1、揉搓香波，把双手平放在头部，用指肚按压头皮，不要揪扯和缠绕头发。从颈部向上缓缓移动，按摩时脖子、肩膀和下巴都处于放松状态。
2、搽第二遍香波时，用食指和中指揉缓缓搓头皮，从耳后一直到太阳穴的位置，马上可以感到轻松。
时机掌握：早晨空腹时或夜晚入睡前。
“摩”法示范 ：
身体平躺，双腿弯曲，用指尖按压腹部，寻找疼痛点。深吸气，在呼气过程中深压腹部，背部紧贴地面，继续在深吸气和吐气时按摩腹部，重复五到六次，休息几秒种再继续。▲蒸出油脂 进行瘦身按摩
1、双手按压腹部，寻找紧张扭曲的神经节。神经节是体内的十字路口，如果感到疼痛，说明神经节不顺畅。胃部的神经节位于胸骨的下部，右侧是胆囊神经节，肝部神经节也在右侧，结肠神经节位于肚脐的左右两侧。
2、找到疼痛点后，用力挤压，你的指尖可以感觉到纠结的神经节，缓慢按压、旋转，重复十次后可见到效果。
清晨醒来，空腹的时候往往会有肝区疼痛的感觉，指尖顺时针用力按摩腹部，第一圈围绕肚脐，第二圈范围更广，继续下去，注意深呼吸。▲丰胸瘦腹塑臀的SPA按摩法 (责任编辑：王丽丽) | 
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