这个方法偶以前就看到过,只是偶太懒,一直没去试,今天在一个台湾节目里看到现场实验,真的有效哦!

这个是讲生活小窍门的节目,演杉菜妈妈的王月主持的.吹五十个小气球等于跑步十几分钟哦,测出来的心跳数和跑步差不多哦,还有好像是测脂肪含量,吹气球也是有和跑步同样的效果呢!

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偶没有试验过啦,不过我一个多月都有坚持在做深呼吸(因为花钱在做穴位减肥了啦,她们要求做,没办法，咬牙坚持),每天两三次,每次十五分钟以上,真的有瘦哦,腹部小好多,腰部的多余肉肉明显不见啦，胃口也控制住了，不再想大吃大喝啦，嘻,偷笑一个.

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节目里还介绍了一个控制馋嘴的小决窍,就是如果你三餐外还想吃很多零食,就是嘴馋的话,就用薄荷的唇膏或者薄荷类的东东涂一些在人中位置，可以控制馋嘴哦．

　　小方法与大家共享，希望爱漂亮的ＭＭ们个个都苗条，达到梦想的身材啦～～～

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(责任编辑：王丽丽)