穿着高跟鞋走路，固然能让你的步子显得格外轻盈，但代价是：常常脚踝发酸脚前掌发痛，介绍一个锻炼的好方法：

相关阅读：今年夏天 拥有修长的双腿

 　　简单的运动减肥之外，我们还需要多吃新鲜的水果蔬菜，这并不十分困难，找些营养丰富而非高热量的鱼类也绝非难事。到健身房消磨时间会对减肥很有帮助，但逛逛大型超市也几乎同样奏效。

　　经过长时间的研究，芳香学家和心理学家认为，香水不仅能净化空气，使人心旷神怡，而且能激发记忆、增进联想。香水可通过人的嗅觉，直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出某种影像来。不同类型的香水反映出来的影像不同。大家不妨页可以试试香水减肥。

还有什么想了解的减肥内容？请来减肥沙龙论坛聊聊！

更多精彩内容请点击： 美体榜样 运动塑身 吃出窈窕 科学减肥