如果你不具备至少四五项经得起推敲的“养颜之道”，那就跟我一样，勤勤恳恳，每晚给自己一个护肤SPA，这样的私房小招，可以让你的皮肤直接进阶成为明星级的皮肤哦。

　　简易SPA每晚20-30分钟

　　这是最最普通的晚间护肤，切不可再“偷时减料”了；它勉强能与“SPA”沾上边，只是因为一切都必须放松心情悠悠地做。

　　清洁

　　不管有没有化妆，都应该每晚卸妆！脏空气中的重金属、皮肤油垢及防晒霜、唇膏等，都是单用洗面奶、洁面皂无法彻底清除的。不需要让卸妆、洁面产品在脸上停留太久，但一定要多花点时间充分冲洗，别让沾着污垢的清洁剂残留在皮肤上。

　　推荐卸妆产品：

左：DHC药用卸妆油160ml 　　深入毛孔、彻底去除污垢的植物性天然油，洁净无垢的肌肤，是保持肌肤光泽、塑造美丽彩妆的基础。 　　中：蝉真天然卸妆霜 　　蕴含银杏叶萃取精华和各种植物美容成分。能彻底清除肌肤上的污物和污染物质，呵护肌肤不受有害环境的污染。 　　右：雅诗兰黛柔和眼部卸妆液 　　不含油脂的配方能够迅速彻底地抹去水溶性的眼部彩妆，并不留下任何油脂残留。而且在卸妆清洁后，可以立刻再次为眼部上妆。

　　调理　

　　清洁型的爽肤水只需用棉片轻轻拭过，保湿型的化妆水(柔肤水、补湿液等)，则要用棉片或直接用手接着多拍多按，让皮肤喝饱水。如果不用保湿精华素，任何皮肤都应多多“饱喝”保湿化妆水。

　　推荐保湿化妆水：

	LANCOME　清柔化妆水400ml		资生堂碧丽妃 青春草本化妆水		伊诗美滋养紧致化妆水		蔻丝媚影 清晰化妆水
超效能保湿化妆水，含温和植物配方，无酒精成份。		全取材汉方草本精华，无负担的保养化妆水，保湿效果佳。		独特的紧致肌肤配方，收敛效果强，清新的滋润触感，任何肤质均适用 。		富含西印度樱桃的高维他命C，清新的使用感，轻松让肌肤白亮！

（附：眼部穴位图）

　　修护　

　　如果买了很贵的产品，却只是胡乱地一抹了事，令功效大打折扣，是非常浪费的事。

　　眼霜，要先轻轻地在无名指上揉开、温热，轻拍、轻按到眼周；吸收后，还应在眉头攒竹穴、眉中鱼腰穴、眉尾丝竹空穴、外眼角童子穴、下眼眶正中承泣穴、眼头睛明穴、及太阳穴，顺序按压，以疏通经络，消除疲劳。

　　美白、抗皱、抗松弛精华都应该在重点关注部位重点涂抹；控油精华只需涂于多油部位。比较厚、比较暗的皮肤，涂抹时可适当配合按摩，打圈或直线，由下而上、由内而外地涂沫；偏薄的皮肤则最好以按压的手势，将产品按匀，而且每次都应重重地压下、轻轻地提起--这是经典指压法，利于排毒。

尽量选用晚霜，即使如AQUA润肌修护晚霜（左）、露得清清爽晚霜（右）等便宜的产品，也因添加了修护成分，而更利于晚间皮肤的大休整。

　　进阶SPA每晚45-60分钟

　　如果你希望自己的皮肤像刘嘉玲、关之琳、梁咏琪那样不见岁月痕迹，你得喜欢、并享受这每晚45-60分钟的护肤时光，可别当成负担。

　　深层护理面膜、眼膜天天敷，这是明星们的养颜方法。

如果保湿面膜、美白面膜、营养修护面膜等交替着每天敷，只要不是特别多油、晦暗或衰老的皮肤，基本可不再专门去角质；去角质的控油面膜、美白面膜，更是合起来最多每周不可超过2次。 　左：SISLEY的花香面膜 ￥750/60ML 　推荐指数：★★★★　这款面膜相对来说是贵了点，但效果却是很大的回报。 　　日常的面膜护理，最重要的是保湿；要注意的是，使用织布式面膜一定要平躺下，让精华成分均匀渗透。 　中：GUERLAIN的保湿清新面膜 ￥480/75ML 　推荐指数：★★★★☆ 补水是她家很擅长的，值得购买。不过有一点，她家的产品偏适合一些干性皮肤。 　右：CHANEL的水漾保湿面膜 ￥350/75ML 　推荐指数：★★★★★ 　一个很多明星也用的保湿面膜，而且重要的是它的含量、价格、口碑，你无论如何也要尝试。

　　眼膜

　　如果眼下已现细纹，则修护眼膜真的有必要天天敷。学生族也可将无油保湿的小护士清泽眼霜、兰芝凝亮修护眼霜等当作眼膜用。

　　细节护理　

　　唇部、颈部、手部，是最容易泄露年龄的部位，一定别忘了为双唇涂上润唇精华；颈部可用颈霜，也可用保湿、抗松弛的精华、或轻薄的乳液--颈部皮肤与眼部皮肤相似，要避免产品过于厚重。

　　豪华SPA每次90分钟

　　“豪华SPA”不必每天做，每周1-3次就很好。因添加了泡澡与护体，使护肤更加完整，并具有了强身健体的意义。

　　-前奏　香薰、音乐、花瓣、窗纱……简单营造舒柔氛围放松身心。

　　-面膜　趁着为浴缸注水的空儿，敷上眼膜和面膜。水洗式的眼膜、面膜会更合适，不需要仰面、不担心滑落、也不容易收干。

　　推荐面膜：

如果保湿面膜、美白面膜、营养修护面膜等交替着每天敷，只要不是特别多油、晦暗或衰老的皮肤，基本可不再专门去角质；去角质的控油面膜、美白面膜，更是合起来最多每周不可超过2次。 　　左：HR的修护保湿面膜 ￥580/50ML 　　推荐指数：★★★★☆　性价比还算蛮高的，缺点？大概是价钱稍微贵了点，就50ML。 　　中：CLARINS的平衡保湿面膜 ￥340/50ML 　　推荐指数：★★★★☆　没发现有什么不好，她不仅清爽，眼唇部都可以用。 　　右：LANEIGE的锁水着哩面膜 ￥180/80ML 　　推荐指数：★★★★☆　性价比奇高。朋友说她家的产品除了补水没别的了，其实不正是要补水吗，还有什么奢望？唯一的缺点是效果持续的不是特别长。

-泡澡　将水温保持在40℃左右，避免过热而令皮肤干燥、松弛；也不必过久，15分钟足矣。

-调理　泡澡结束，用浴巾包裹身体，先洗去眼膜、面膜，拍上保湿化妆水，再涂一层精华，帮助皮肤锁住水分--不必完成全套的面部护理，以免时间太久令身体皮肤水分流失。

-身体护理　健康皮肤，建议使用纤体产品，并配合适当按摩--消除“橘皮”是每位女性都需要的。

-面部护理　这时可穿上衣服走出浴室了。舒舒服服地坐下，轻轻松松地继续未完成的面部护理。

-手足护理　最后，为手、足涂上滋润的护手霜。戴上全棉的手套和袜子15分钟，会有手膜、足膜的效果--袜子最好是五指分离的，可以促进脚趾的血液循环。

　　坚持每晚的“家庭SPA”，是可以向美容院说拜拜了，搜狐女人美容社区里可不缺乏这样的专业美容师哦。